طريقة عمل الفول النابت في المنزل
قبل الدراسة.. 7 خطوات لحماية ظهر طفلك من حقيبة المدرسة
الإثنين 09/سبتمبر/2024 - 12:23 م
سارة شعبان
نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، أن هناك بعض الخطوات التى تساعدك في جعل حقيبة ظهر الطفل في وضع صحي.
وتأتي هذه المبادرة ضمن 100 مليون صحة تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية.
وأضافت وزارة الصحة، أن هناك بعض الخطوات تساعدك في جعل حقيبة ظهر الطفل في وضع صحيـ حيث تضمنت :-
1. اختيار حقيبة ظهر ذات أحزمة كتف عريضة مبطنة وظهر مبطن
2. تنظيم حقيبة الظهر لاستخدام جميع الأجزاء بداخلها
3. وضع الأدوات الثقيلة بالقرب من منتصف الظهر
4. يجب ألا تزن حقيبة الظهر أكثر من 10 إلى 20% من وزن طفلك
5. تفقد الحقيبة مع الطفل أسبوعيًا وإزالة ما هو غير ضروري لإبقائها خفيفة
6. تذكير الطالب دائمًا باستخدام حزامين الكتف وليس واحد فقط لحمايته من إجهاد العضلات
7. ضبط وضعية الحقيبة بحيث يكون الجزء السفلي لها عند خصر الطفل
