في حين أن الفاكهة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف، إلا أن بعضها يحتوي على مستويات عالية من السكريات الطبيعية التي يمكن أن تسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم . فيما يلي 5 فواكه عالية السكر ...
ارتفاع نسبة السكر في الدم غالبًا تكون بسبب النظام الغذائي السيئ ونمط الحياة غير المستقر وتناول الوجبات الجاهزة والحلويات...
يُعاني كثير من الأشخاص من مرض السكري وغالبًا ما يُصيب هذا المرض المزمن كبار السن والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
نحن نعلم أن البطاطس لذيذة، وهى واحدة من أكثر الأطعمة استخدامًا وتنوعًا في مختلف المطابخ حول العالم، والحقيقة هي أن البطاطس البيضاء لها مجموعة كاملة من الفوائد الغذائية، ومحملة بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية القيمة...
الصيف ليس وقتًا لأخذ إجازة من السيطرة على مرض السكري، لكن إذا اتخذت الاحتياطات، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بأشعة الشمس. من لا يحب الصيف؟ لكن مع الشمس الدافئة والأيام الطويلة، هناك مضاعفات محتملة ...