الثلاثاء 08 أبريل 2025
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
القائمة
favicon favicon

تناول الشوفان
«القهوة والشوفان».. 6 عادات صباحية تدمر بشرتك

«القهوة والشوفان».. 6 عادات صباحية تدمر بشرتك

بداية من تناول نفس وجبة الإفطار كل صباح، وحتى استخدام واقي الشمس فقط عندما تكوني بالخارج، فهي أسباب يمكنها تدمير المظهر الرائع للبشرة.

بخلاف فقدان الوزن.. تناول الشوفان يحميكِ من هذه الأمراض

بخلاف فقدان الوزن.. تناول الشوفان يحميكِ من هذه الأمراض

يعتبر الشوفان من العناصر الأساسية للأفراد الذين يتبنون نظاما غذائيا صحيا ويمارسون الرياضة بانتظام. وحبوب الشوفان خالية من الجلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة، ...
ads

الأكثر قراءة
1

تصالح حسام حسن وزوجته أمام جهات التحقيق في الإسكندرية

2

تفسير رؤية اللبان في المنام وعلاقته بالخلافات والمشكلات

3

قبل عيد شم النسيم.. طريقة تخليل الفسيخ في المنزل مثل المحلات

4

7 فوائد لاستخدام ماء الورد في الروتين اليومي للعناية بالبشرة

5

لسلامة الرئة.. 4 نصائح هامة يجب اتباعها لمنع نوبات الربو

هند أبو ضيف تكتب

هند أبو ضيف

الفارسة إبتهال أبو السعد

المزيد

مقالات

بقلم أصيل الجعيد: مطلب النفيسة هيبة الوعي

بقلم مجاهد عبدالمتعالي: التنافر المعرفي بين العقلانية والعقلنة 2-2

بقلم فاطمة المزيني: أغلقوا الهواتف افتحوا القلوب

بقلم مليحة عبدالله: السحر المشروع !

المزيد

اهم الأخبار

قافلة طبية

الصحة: تقديم الرعاية الطبية المجانية لـ279 ألف مواطن ضمن خطة القوافل خلال رمضان

إلقاء سيدة لطفليها

الطفولة والأمومة يقدم الدعم لطفلي واقعة كوبري مشاة العامرية بالإسكندرية

سلامة الرئة

لسلامة الرئة.. 4 نصائح هامة يجب اتباعها لمنع نوبات الربو

ماء الورد للبشرة

7 فوائد لاستخدام ماء الورد في الروتين اليومي للعناية بالبشرة

تفسير رؤية اللبان في المنام

تفسير رؤية اللبان في المنام وعلاقته بالخلافات والمشكلات

الفسيخ

قبل عيد شم النسيم.. طريقة تخليل الفسيخ في المنزل مثل المحلات

المزيد