تؤثر طريقة الاستيقاظ من النوم بشكل كبير على باقي اليوم، لذا من المهم جداً أن نبدأ اليوم بشكل صحيح، إليك عادات صباحية لابد ان تجنبها لتحسين صحتك ونشاطك . عادات صباحية ضاره 1- التحديق في ...
عندما تتأكد المرأة من حملها تبدأ رحلتها مع مراحل الحمل؛ ولذلك يجب عليكِ معرفة العادات التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة جنينك وصحتك؛ إذ يحدث تغيير في نمط حياتك بشكل عام، ويصبح من الضروري تغيير بعض ...