هير نيوز | نصائح للحامل Page 2

نصائح للحامل Page 2

7 عادات ضارة تجنبيها أثناء الحمل

الأحد 03/أكتوبر/2021 - 07:00 م

عندما تتأكد المرأة من حملها تبدأ رحلتها مع مراحل الحمل؛ ولذلك يجب عليكِ معرفة العادات التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة جنينك وصحتك؛ إذ يحدث تغيير في نمط حياتك بشكل عام، ويصبح من الضروري تغيير بعض ...

للحامل.. تمارين لتوسيع الحوض قبل الولادة

الأربعاء 04/أغسطس/2021 - 02:39 م

يعتبر الثلث الأخير من الحمل هو خليط من العواطف والأفكار والتغيرات الجسدية، لكن القليل من التمرين يوميًا يمكن أن يقلل من العديد من الأعراض الشديدة، ويمنح الأم دفعة من الطاقة، ويقوي الجسم؛ حيث تعتبر ...

للحوامل فقط.. «إحذرن هذه الأكلات»

السبت 06/مارس/2021 - 06:44 م

تعتبر فترة الحمل مرحلة خاصة في حياتك وتتطلب تغييرات في نمط الحياة والتغذية، هيرنيوز ترصد الأسئلة الأكثر شيوعًا حول ما يمكنك تناوله وما لا يمكنك تناوله أثناء الحمل 1- اللحوم متوسطة الإستواء يمد اللحم ...