«وتر أخيل» مرض يصيب العدائين.. ما أعراضه وأسبابه؟
الملك عبدالعزيز يؤسس أول مشروع ثقافي بالسعودية
"الإفتاء" تعلن غدًا الأحد غرة شهر رجب 1447 هـ
أشك ان زوجتي تخونني ولا أملك دليلاً.. ماذا أفعل؟
«وتر أخيل» مرض يصيب العدائين.. ما أعراضه وأسبابه؟
الملك عبدالعزيز يؤسس أول مشروع ثقافي بالسعودية
"الإفتاء" تعلن غدًا الأحد غرة شهر رجب 1447 هـ
أشك ان زوجتي تخونني ولا أملك دليلاً.. ماذا أفعل؟
«وتر أخيل» مرض يصيب العدائين.. ما أعراضه وأسبابه؟
الملك عبدالعزيز يؤسس أول مشروع ثقافي بالسعودية
"الإفتاء" تعلن غدًا الأحد غرة شهر رجب 1447 هـ
أشك ان زوجتي تخونني ولا أملك دليلاً.. ماذا أفعل؟
السبت 20 ديسمبر 2025
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
القائمة
favicon favicon

تمارين للجبهة
شد الوجه بدون جراحة، 4 تمارين يومية لتنعيم التجاعيد

شد الوجه بدون جراحة، 4 تمارين يومية لتنعيم التجاعيد

إذا كنتِ تبحثين عن طرق آخرى للتخلص من التجاعيد بوجهك بشئ آخر خلاف الأدوية والكريمات فعليكي باتباع تمارين الوجه والتي تُسمى بيوجا الوجه، وهي وسيلة طبيعية لشد البشرة وتقليل التجاعيد عبر تقوية العضلات التحتية وتحسين الدورة الدموية، ومن خلال التقرير التالي سوف نوضح كيفية ممارستها.

ads

الأكثر قراءة
1

«وتر أخيل» مرض يصيب العدائين.. ما أعراضه وأسبابه؟

2

فيتامين «د» للنساء.. متى وكيف تتناولينه لتعزيز صحتك في 2026؟

3

بينها تعفن الدماغ.. تأثير ات صادمة لمشاهدة الفيديوهات السريعة

4

القاهرة تحتفي برائد الفن السعودي عبد الحليم رضوي

5

مخاطر وآثار جانبية لتحفيز الولادة بزيت الخروع

مقالات

اليوم العالمي للتضامن الإنساني نداء الوحدة والقلب الواحد

بقلم مها عبدالله: الوظيفة كذبة الأمان الكبرى

بقلم ماجد الجريوي: جازان دهشة البداية ووعد المستقبل

بقلم مريم النويمي: حين يسبق الطب المرض بخطوة

المزيد

اهم الأخبار

القاهرة تحتفي برائد الفن السعودي عبد الحليم رضوي

مشاهدة الفيديوهات القصيرة

بينها تعفن الدماغ.. تأثير ات صادمة لمشاهدة الفيديوهات السريعة

تقلصات شديدة

مخاطر وآثار جانبية لتحفيز الولادة بزيت الخروع

فيتامين

فيتامين «د» للنساء.. متى وكيف تتناولينه لتعزيز صحتك في 2026؟

بقلم منصور الضبعان: حكايات الجن برعاية نجوم السوشال ميديا

الملك عبدالعزيز يؤسس أول مشروع ثقافي بالسعودية

المزيد