10 أسباب للإحمرار المتكرر بالوجه.. ما هي؟
سنة أولى أمومة.. ما سر تربية طفل سوي بالمستقبل في الطفولة المبكرة؟
تفسير رؤية التورتة في المنام وعلاقتها بالتخلص من الهموم والصعوبات
5 خطوات تجعل إبنك واثق من نفسه أمام الأخرين
10 أسباب للإحمرار المتكرر بالوجه.. ما هي؟
سنة أولى أمومة.. ما سر تربية طفل سوي بالمستقبل في الطفولة المبكرة؟
تفسير رؤية التورتة في المنام وعلاقتها بالتخلص من الهموم والصعوبات
5 خطوات تجعل إبنك واثق من نفسه أمام الأخرين
10 أسباب للإحمرار المتكرر بالوجه.. ما هي؟
سنة أولى أمومة.. ما سر تربية طفل سوي بالمستقبل في الطفولة المبكرة؟
تفسير رؤية التورتة في المنام وعلاقتها بالتخلص من الهموم والصعوبات
5 خطوات تجعل إبنك واثق من نفسه أمام الأخرين
الثلاثاء 04 نوفمبر 2025
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
القائمة
favicon favicon

رضان 2024
6 فوائد لممارسة الرياضة في رمضان 2024

6 فوائد لممارسة الرياضة في رمضان 2024

أكدت العديد من الأبحاث العلمية أن ممارسة الرياضة أثناء الصيام تقضي على الشعور بالخمول والكسل الذي ينتاب كثيرا من الصائمين، كما يساهم في رفع كفاءة الجسم ويزيد من الشعور بالحيوية والنشاط، ويؤكد المتخصصون أن أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان هو قبل الإفطار بساعة أو بعد الإفطار ..
ads

الأكثر قراءة
1

كندا حنا تكشف السر وراء انسحابها من "النويلاتي": لن أقبل بالشللية

2

أحمد سعد يحتفل بزفافه الرباعي ورنا سماحة تدخل على الخط.. ما القصة؟

3

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الإثنين 3 نوفمبر على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي

4

لعُشاق الملوخية.. 10 فوائد صحية لها.. ما هي؟

5

داليا البحيري تتألق بإطلالة ناعمة راقية في أحدث ظهور (صور)

هند أبو ضيف تكتب

الحرب سفينة النجاة!!!

المزيد

مقالات

بقلم فاطمة المتحمي: الدخيل والمتنبي.. الشعر بلغة العصر 3/1

بقلم منصور الضبعان: الـ Ai سذاجة تؤدي إلى الجحيم

بقلم أنس الرشيد: لا تدخل سوق المال إلا بطاقية

بقلم مها عبدالله: تخلى عن غضبك

المزيد

اهم الأخبار

كندا حنا

كندا حنا تكشف السر وراء انسحابها من "النويلاتي": لن أقبل بالشللية

أحمد سعد

أحمد سعد يحتفل بزفافه الرباعي ورنا سماحة تدخل على الخط.. ما القصة؟

داليا البحيري

داليا البحيري تتألق بإطلالة ناعمة راقية في أحدث ظهور (صور)

أحمر شفاة داكن

الطبيعة تغلب على مكياج خريف وشتاء 2025.. وعودة صريحة لأحمر الشفاه الداكن

تدخل الأهل

تعارف العائلتين.. كيف يمكن للعائلتين أن تكونا سبب نجاح أو فشل الخطوبة؟

إحمرار الوجه

10 أسباب للإحمرار المتكرر بالوجه.. ما هي؟

المزيد