لإفطار صحي .. طريقة عمل البيض العيون بالخضار
لطلاب الثانوية العامة.. 5 نصائح تساعدك على تقوية مناعة ابنك خلال فترة المذاكرة والامتحانات
الأحد 30/يونيو/2024 - 12:22 م
سارة شعبان
نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية خلال منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية الفيسبوك ، أن هناك عادات صحية تساعد الطالب على المذاكرة والتركيز خلال فترة امتحانات الثانوية العامة.
وقدمت وزارة الصحة 5 نصائح تساعدك على تقوية مناعة ابنك خلال فترة المذاكرة والامتحانات، وتشمل التالي:
اقرأ أيضا:
قبل امتحانات الثانوية العامة.. 4 أطعمة مفيدة تساعدك على التركيز
- تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات
- طبق السلطة أساسي مع كل وجبة
- اشرب 8- 10 أكواب من المياه يوميا
- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل البقوليات
- النوم لمدة 8 ساعات يوميا
