خشونة القدمين تعد أحد المشاكل الشائعة التي تواجه العديد من النساء. وقد تكون الخشونة ناتجة عن العديد من العوامل مثل التعرض المستمر للصابون والماء، ارتداء الأحذية غير المناسبة، نقص الترطيب.

وتقدم لكي " هير نيوز " فى التقرير التالي ، وصفات طبيعية ساحرة لإزالة الجلد الميت من القدم واسمراره وتشققه.

يساعد هذا المقشر على ترطيب البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة، لتحضير مقشر النعنع للقدم ستحتاج إلى المكونات التالية:

1 كوب من السكر الحبيبات.
القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند حسب الرغبة.
بضع قطرات من زيت النعنع العطري.

طريقة التحضير والاستخدام

لتحضير هذا المقشر عليكي خلط السكر وزيت جوز الهند في وعاء عميق معاً ومن ثم إضافة زيت النعنع.
استمري بالتحريك للحصول على خليط رطب ومتجانس.
استخدمي الخليط لتقشير القدم قبل الاستحمام يومياً، يمكن لهذا الخليط أن يساعدك في التخلص من تقرحات القدم في حال كنت تعاني من أي منها.

كل ما تحتاج إليه لتحضير هذا المقشر ما يلي:

2 كوب من سكر الحبيبات الخشنة.
ربع كوب من زيت جوز الهند أو ثلث كوب من زيت اللوز.
6-8 قطرات من زيت الليمون العطري.

طريقة التحضير والاستخدام

قومي بخلط السكر وزيت اللوز في وعاء عميق جيداً.
قومي بإضافة زيت الليمون ببطء مع التحريك جيداً.  
قومي بتدليك القدمين باستخدام الخليط الذي تم تحضيره لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
عند الانتهاء اشطفي قدميك بالما ولا تنسى تجفيفهما وترطيبهما جيداً.

من أفضل أنوع مقشر القدم هو هذا المقشر، لتحضيره ستحتاج إلى كل من:
1 كوب من الحليب.
5 أكواب من الماء الدافئ.
4 ملاعق كبيرة من الملح أو السكر.
نصف كوب منزيت الأطفال.
حجر خفاف.
ضمادات حب الشباب بحمض الساليسيليك.
مرطب ذو قوام سميك.
جوارب.

طريقة التحضير والاستخدام

في حوض كبير قم بخلط كل من الحليب والماء الدافئ.
انقعي قدميك في الخليط لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
في وعاء آخر قم بخلط كل من زيت الأطفال والملح للحصول على عجينة سميكة يمكن تطبيقها على القدم.
قومي بالتدليك بحركات دائرية ومن ثم استخدم حجر الخفاف للتخلص من الجلد الميت.
اشطفي قدميك وجففهما جيداً.
باستخدام ضمادات حب الشباب قم بفرك قدميك جيداً
الآن قومي بتطبيق المرطب سميك القوام ولا تنسى ارتداء جوارب سميكة.
ينصح باتباع هذه الطريقة بشكل يومي قبل النوم للحصول على قدمين ناعمتين الملمس.

يعد مقشر القهوة من أفضل المقشرات منزلية الصنع للبشرة وفروة الرأس وحتى القدم، لتحضير هذا المقشر ستحتاج إلى كل من:

نصف كوب من القهوة المطحونة.
ربع كوب من السكر البني.
نصف كوب من زيت جوز الهند.
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.

طريقة التحضير والاستخدام

بداية قومي بتدفأة زيت جوز الهند ليصبح ذو قوام سائل.
اخلطي كل من القهوة وزيت جوز الهند ومستخلص الفانيلا جيداً ثم أضيفي تدريجياً السكر البني.
استخدمي هذا الخليط لتدليك قدميك.
عند الانتهاء اشطفي قدميك بالماء الدافئ.
يوصى بالتكرار بشكل يومي للحصول على النتائج المرجوة.

لتحضير هذا الماسك ستحتاج إلى كل من:

نصف كوب من أملاح إبسوم.
ملعقة كبيرة من خل التفاح.
2 ملعقة كبيرة من طين البنتونيت.

طريقة التحضير والاستخدام

بداية قم بإذابة أملاح الإبسوم في حوض من الماء الساخن.
امزجي كل من خل التفاح وطين البنتونيت في وعاء جانباً.
ضعي القليل من الخليط في الخطوة رقم 2 على قدميك واتركيها إلى أن تجف بشكل تام.
الآن ضعي قدميك في الخليط رقم 1، واتركي الماء الساخن والملح يغسل قدميك.

يعد الشوفان من ألطف المواد التي يمكنك تطبيقها على القدم، لتحضير مقشر الشوفان للقدم ستحتاج إلى كل من الآتي:

1/2 كوب شوفان مطحون.
1/2 ملعقة صغيرة زيت اللوز.
1/2-1 ملعقة صغيرة ماء.
سكر بني أو أبيض أو عسل (اختياري).

طريقة التحضير والاستخدام

بداية اطحني الشوفان للحصول على خليط ناعم الملمس.
أضيفي كل من زيت اللوز والماء إلى المزيج للحصول على القوام المطلوب.
أضيفي السكر أو العسل.
استخدمي الخليط لتدليك قدميك.
عند الانتهاء اشطفي قدميك بالماء.