مفعولها سحري.. 4 مشروبات طبيعية للتخلص من السموم بالجسم

ماء بالزنجبيل والليمون يخلص الجسم من السموم 

يعتبر الجمع بين فوائد الزنجبيل الهضمية وخصائص الليمون المنظفة مشروبًا قويًا للتخلص من السموم، إذ يساعد الزنجبيل على تحفيز عملية الهضم وتعزيز حركة الطعام والفضلات عبر الجهاز الهضمي.

والليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ويدعم إزالة السموم من الكبد وتطهير الجسم بشكل عام.

ولتحضير ماء الزنجبيل والليمون، أضف الزنجبيل المبشور الطازج وعصير نصف ليمونة إلى كوب من الماء الدافئ. وارتشف هذا المشروب على معدة فارغة لبدء عملية الهضم وإزالة السموم من نظامك.

الشاي الأخضر

يشتهر الشاي الأخضر بتركيزه العالي من مضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكين، التي تدعم وظائف الكبد وتعزز إزالة السموم.

ووجدت دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في حماية الكبد من الأضرار الناجمة عن السموم وتعزيز عمليات إزالة السموم الطبيعية في الجسم.

وللحصول على هذه الفوائد، اصنعي كوبًا من الشاي الأخضر واستمتعي به يوميًا.

ماء جوز الهند للتخلص من السموم 

ماء جوز الهند هو مرطب طبيعي ومشروب رائع للتخلص من السموم بسبب محتواه العالي من الإلكتروليت، فهو يساعد على طرد السموم، ويحسن وظائف الكلى، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.

كما يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في ماء جوز الهند على تقليل الإجهاد التأكسدي في الكبد، مما يدعم إزالة السموم. واستمتع بكوب طازج من ماء جوز الهند لتبقى رطبًا وتمنح جسمك التخلص من السموم بشكل لطيف.

اقرأ أيضا.. 

3 عصائر طبيعية لتنظيف الكلى وتخليصها من الأملاح والسموم