بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
طريقة عمل سموثي الخوخ والمشمش
الخميس 16/مايو/2024 - 06:00 م
أيه عدلى
سموثي الخوخ والمشمش ، مشروب صحي ومنعش يمكن تحضيره بسهولة في المنزل، يعتبر الخوخ والمشمش من الفواكه الموسمية اللذيذة والغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، لذلك تقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل سموثي الخوخ والمشمش بخطوات سريعة وبسيطة في مطبخك.
طريقة عمل سموثي الخوخ والمشمش
المقادير
- الفواكة : كوب ونصف (مزيج من الخوخ المقشر والمشمش المفروم منزوع النوى)
- الموز : 1 حبة
- زبادي : نصف كوب (يوناني)
- ثلج : نصف كوب
- عصير البرتقال : ربع كوب
- العسل : 2 ملعقة صغيرة
- الفراولة : 4 حبات (طازجة أو مجمدة)
خطوات تحضير سموثي الخوخ والمشمش
ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
اخلطي حتى تصبح المكونات ناعمة القوام وتحققي من الحلاوة ثم قدميه.
