من أهم الفوائد الصحية لفاكهة التوت قدرته الهائلة على تخليص الجسم من السموم  بسبب محتواه العالي من مضادات  الأكسدة، لذا احرصي ان يتضمن طعامك بعض حبات التوت.



تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية، واكما تحتوي على نسب عالية من الألياف التى تقضي على مجموعة واسعة من السموم.
 كشفت الأبحاث أن تناول الأفوكادو بانتظام يساعد على تخليص الجسم من السموم وطرحها من الكبد ،لاحتوائه على مادة الجلوتاثيون.