الأحد 21 أبريل 2024 الموافق 12 شوال 1445
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
ads
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

6 فوائد لممارسة الرياضة في رمضان (إنفوجراف)

الإثنين 01/أبريل/2024 - 06:00 م
هير نيوز

أكدت العديد من الأبحاث العلمية أن ممارسة الرياضة أثناء الصيام تقضي على الشعور بالخمول والكسل الذي ينتاب كثيرا من الصائمين، كما يساهم في رفع كفاءة الجسم ويزيد من الشعور بالحيوية والنشاط، ويؤكد المتخصصون أن أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان هو قبل الإفطار بساعة أو بعد الإفطار بمدة لا تقل عن ساعتين.

وجمعت لك هير نيوز أهم الفوائد الصحية لممارسة الرياضة في رمضان 2024..




ads