السبت 13 أبريل 2024 الموافق 04 شوال 1445
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
ads
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

مشروبات تمنع الجلطات وانسداد القلب في رمضان 2024

الخميس 28/مارس/2024 - 02:31 م
مشروبات تمنع الجلطات
مشروبات تمنع الجلطات وانسداد القلب في رمضان 2024

في شهر رمضان، يكون الصيام وتغيير نمط الحياة اليومية هو التحدي الرئيسي للكثير من الناس، وواحدة من المشكلات الصحية الشائعة خلال هذا الشهر هي زيادة خطر الجلطات وانسداد القلب نتيجة للتغيرات في نمط الحياة والتغذية. لذلك، من المهم أن نولي اهتماما خاصا لاختيار المشروبات التي تساعد في منع الجلطات وانسداد القلب خلال شهر رمضان 2024.

مشروبات لمنع الجلطات وانسداد القلب في رمضان 2024



الماء يمنع الجلطات وانساد القلب

من أهم المشروبات التي يجب تناولها خلال شهر رمضان لمنع الجلطات وانسداد القلب هي الماء.

 يجب شرب كميات كافية من الماء خلال ساعات الليل والصباح للحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل خطر الجلطات.


المشروبات الطبيعية

 كما يمكن تناول المشروبات الطبيعية مثل عصير الفواكه الطازجة والرمان، والتوت البري والبرتقال، والشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تقوية القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن تناول الحليب والزبادي خلال وجبة الإفطار والسحور لتعويض نقص الكالسيوم والبروتين في الجسم.

 ومن المهم تجنب المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالسكر خلال شهر رمضان، حيث أنها قد تزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وانسداد الشرايين.



بالتالي، يجب على الأشخاص الذين يصومون خلال شهر رمضان أن يولوا اهتمامًا خاصًا لاختيار المشروبات التي تعزز صحة القلب وتقلل من خطر الجلطات وانسداد الشرايين. 

عن طريق تناول كميات كافية من الماء، وشرب المشروبات الطبيعية، وتجنب المشروبات الغنية بالسكر، يمكن تحقيق التوازن في التغذية والوقاية من المشكلات الصحية خلال هذا الشهر المبارك.


ads