تعد نجمة البوب الأمريكية جينيفر لوبيز من أهم نجوم العالم، ولكن مع تخطيها عمر الخمسين كثير من السيدات تتساءل عن سر الاحتفاظ بجمالها، وكأنها لم تتغير كثيرًا منذ أن كانت شابة في العشرينات.

حيث يكمن سر جمالها في أمور صغيرة قد نتغافل عنها، ولا تكلف الكثير من المال فهي تعتمد بشكل أساسي على النوم للحفاظ على إشراقة بشرتها،  حيث شاركت النجمة الأمريكية جينيفر لوبيز جمهورها في تصريحاتٍ لها، مجموعة من أسرار جمالها الخاصة، فقالت: "النوم هو أحد أكبر أسرار الجمال بالنسبة لي"

وفقاً لجينيفر لوبيز، فإن النوم هو العامل الأساسي الذي يساعدها في الحفاظ على بشرتها، لكن قاعدتها هي "إما أقل من أربع ساعات، أو أكثر من سبع ساعات".

إلى جانب النوم، تعتمد لوبيز في عنايتها ببشرتها على منتجاتها أولًا الذي يحمل اسمها "JLo Beauty"، إلى اعتمادها على روتين بسيط عبارة عن المطهر والمرطب واليروم، التي تعتبرها أحجار الزاوية في روتينها.

تحرص جينيفر لوبيز على تناول أطعمة مضادة للشيخوخة بشكل مستمر، مثل: التوت، والشوكولاتة الداكنة، والمكسرات والأفوكادو، والأسماك بأنواعها.

الابتعاد عن التدخين والكحول بمثابة الابتعاد عن القفز في قطار مسرع نحو علامات التقدم في العمر، فهذه الطريقة تجنبها أكثر من ثلث أسباب الشيخوخة المبكرة، وتبعدها عن إتلاف بشرتها.

التنظيف العميق للبشرة أحد أهم أسرار جمال جينيفر لوبيز، وهو الأمر الذي تحرص عليه مرة كل أسبوعين في الشهر، بينما التنظيف الجيد من المكياج والأتربة يجب أن يكون يومياً.

هذا أحد المفاتيح الأساسية في أي روتين جمالي، وجينيفر لوبيز تعي ذلك جيداً، فهي لا تخرج أبداً دون واقٍ من أشعة الشمس بدرجة عالية.

تضيف جينيفر لوبيز، في نصائحها، أنه يجب على من تريد الوصول إلى سر جمال بشرتها، إضافة حمض الجليكوليك إلى روتين العناية بالبشرة.

لا تنسَيْ أن الجمال يأتي من الداخل. كشفت لوبيز، عام 2018، أنها من محبي المانترا، والتأكيدات اليومية، مضيفة: "أنا شابة وخالدة. أقول لنفسي هذا كل يوم، وأكرره مرات عدة في اليوم. يبدو الأمر كأنه هراء مبتذل، لكنه ليس كذلك، فالعمر ما هو إلا انعكاس الأمر في عقلك، انظروا فقط إلى جين فوندا".