5 شروط لجني 6 فوائد للاستيقاظ مبكرًا

كثير من الأشخاص يستيقظون مبكرا بسبب أعمالهم أو سفرهم، أو تأدية بعض الأعمال التي تطرأ بصورة مفاجئة.

الاستيقاظ مبكرا يمنحك نشاطا وحيوية، كما يبعدك عن مظاهر الضجر التي تكون في منتصف اليوم مثل الضوضاء والزحام في أغلب الأماكن.

خبيرة طاقة المكان الدكتورة مها العطار، قدمت عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" بعض النصائح لمن يستيقظون مبكرا كانت كالتالي:

المستيقظون مبكرا أبشرهم بالآتي :

الوقاية من الأمراض

صحة جيدة

طول العمر

نور البصيرة

استجابة الدعاء

زيادة الرزق

وحددت 5 شروط لنيل هذه الفوائد وهي:

الهدوء وعدم الكلام

التعامل مع الطبيعة والنباتات

أن تلامس قدمك الأرض والنباتات

نظرك للسماء

وتنظيم نفسك وتطويله

اقرأ أيضًا..

زيادة في الإنتاج بنجاح.. هذا ما يحدث لجسدك عند الاستيقاظ مبكرًا ؟