هل تريدين أن تكوني راضية عن نفسك؟.. مارسي هذا التمرين!

قدم الدكتور عمرو منتصر استشاري العلاقات، بعض التمرينات للفتاة لكي ترضى عن نفسها وتقدرها، مشيرا إلى أن أهم خطوة، لا بد من تحديد جميع الأهداف التي ترغب في تحقيقها والتي تسعدها.

نصائح لترضي عن نفسك

وأضاف عبر برنامج "هي وبس" مع الإعلامية رضوى الشربيني: "جميع الأمور المرتبطة بالمستقبل وخارجة عن إرادتك لا تفكري فيها وركزي فقط على الأهداف المرتبطة بإرادتك والتي تسعين لتحقيقها".

وأوضح: "حياة الإنسان يوجد بها ثلاث خانات.. الأولى هي إرضاء ربك وهي الخانة الأساسية، وفي الخانة الثانية تأتي الأسرة وهي من الخانات المهمة التي يجب أن تسعى لإرضائها، وضعي في الخانة الثالثة كل الأشياء الثانوية التي لا تستحق أن تلومي حالك لأنها لم تأتِ".

وأضاف: "اذا تحققت خيرًا واذا لم تتحقق يجب أن تكوني راضية عن نفسك ولا تلوميها".

اقرأ أيضًا..

دراسة: تناول الفيتامينات بشكل يومي يحسن وظائف المخ لدى كبار السن