«البابونج والنعناع والزنجبيل».. مشروبات طبيعية تخلصك من الغثيان

الغثيان من الأمور المرهقة على الإنسان، وقد يكون له أسباب عديدة منها الصداع النصفي والعصبية الزائدة، والحمل والدوار ومشاكل الجهاز الهضمي..

ويعرض لكِ «هير نيوز» بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي تعمل على الحد من الغثيان.

شرب البابونج

البابونج يُعد من الأعشاب التي تعمل على التخلص من التقلصات العضلية، التي تتسبب في الغثيان وتسبب التقيؤ، فقومي بنقع خمس حبات من أزهار البابونج في كوبين من الماء المغلي وقومي بشربهم.

شرب النعناع

يعمل النعناع كمضاد للغثيان، فيعتبر من الأعشاب التي تواجه التسمم الغذائي، أو دوار السفر، ونعمل على وضع 3 نقاط من الزيت العطري على كوب ماء مغلي، ولكن لا يحبذ تناوله أثناء الحمل.

قسمي الوجبات على مدار اليوم

الغثيان يأتي بسبب المعدة الفارغة فعليكِ تقسيم الوجبات على مدار اليوم، وتكون مكونة من صدور الدجاج، والفواكه.

مشروب الزنجبيل

يعمل الزنجبيل على الحد من الصداع النصفي، ويساعد في عملية الهضم، ويعمل الزنجبيل على الحد من غثيان المرأة خلال فترة الحمل، ويحد من تعب دوار البحر، فنعمل على وضع القليل من الزنجبيل المبشور في لتر من الماء ونتناوله طول اليوم.

تناولي الموز

يعمل الموز على إمداد الجسم بالبوتاسيوم وفيتامين B6 الذي يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي والحد من الحموضة.

اقرأ أيضًا..

"مشروبات صيفية منعشة" طريقة تحضير سموذي المانجو المثلج