«رضوى الشربيني» تُقدم 8 نصائح للخروج من الوحدة

قدمت الإعلامية رضوى الشربيني من خلال برنامجها "هي وبس" المذاع على قناة " cbc سفرة"، عدة نصائح للتخلص من الشعور بالوحدة، ومنها البحث عن الأشياء التي تسبب السعادة حتى لو كانت مؤقتة، كالاستماع لأغنية تسعدك لمدة 5 دقائق، أو الرقص، أو مشاهدة فيلم، فأي شيء يملأ وقت الفراغ سيقلل من إحساسك بالوحدة.

تعلم أشياء جديدة

وأضافت رضوى الشربيني، قائلة: "أنا كنت عاوزة أتعلم جيتار من وأنا صغيرة، فقررت دلوقتي إن اتعلم جيتار"، مشيرة إلى أنه لا يجب أن يكون بحياة المرء شخص معين وتحديدًا رجل، حيث أن المرأة المطلقة والفتاة غير المرتبطة تشعر دائمًا بالوحدة. 

كما أشارت أن عدم الارتباط بشخص هو أفضل من التواجد في علاقة مع شخص لا يُحبك أو يحترمك لأن النتيجة أيضًا ستكون التعاسة والوحدة.

وجود الأشخاص

وأكدت رضوى الشربيني، أنه يمكن اختيار أشخاص أخرى في حياة المرأة لكي تستمتع بوقتها معهم، كالأب، الأم، صديقة، صديق، مدير، مديرة، فالوحدة لا تساوي عدم وجود رجل بحياتك.

تربية الحيوانات

ونصحت "رضوى"، بتربية الكلاب والقطط، أو أي نوع من الحيوانات، وإذا لم تستطيعي التغلب على شعور الوحدة فالجأي لأخصائي نفسي أو "لايف كوتش".

الانبساط بمفردك

واختتمت "رضوى" قائلة: "لو قدرتي توصلي إنك تنبسطي لوحدك عمرك في حياتك ما هتحسي بالوحدة، لو قدرتي تهيئي لنفسك جو في بيتك أو شغلك إن أنا هنبسط وتحطيها في عقلك هتنبسطي، لو احتاجتي للطبطبة، طبطبي على نفسك، لأن بعد ربنا أنا وإيدي مش هتكون بطبطب عليا عشان محتاجه حاجه بس بتطبطب عشان بتحبني".

اقرأ أيضًا..

تغلبي على الشعور الوحدة بـ 7 نصائح ذهبية