بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
للأمهات.. خطوات التغلب على اكتئاب ما بعد الفطام
الأحد 26/سبتمبر/2021 - 10:32 م
آلاء أحمد
يعتبر الفطام من أسوأ المراحل التي يمر بها الطفل والأم، فتأثيرها السلبي لا يقتصر فقط على الطفل لكنها تؤثر بشكل كبير على الأم صحيًا ونفسيًا لذلك يقدم الدكتور وليد هندي عدة نصائح للأمهات للتغلب على صعوبات هذه الفترة.
عدم الرضاعة
يقول هندي: إن عدم الرضاعة يقلل تجدد اللبن، ويبطئ عمل تدفق الحليب، فيتخزن الحليب في الثدي؛ مما يتسبب في تضخم الغدد وتصلب الثدي ووجود بعض الفطريات التي تجعل الأم تتوهم المرض، فتظن أنها ستصاب ببعض الأمراض الخبيثة أو ستموت، ويمكن أن تعاني من ظهور الحبوب في الوجه وزيادة في الوزن لذلك ينصح الأم بالتحدث مع طبيب لكي تطمئن أو التحدث مع الزوج او المقربين عن المخاوف التي تدور بداخلها.
نفسية الأم
ويضيف هندي أن الفطام يؤثر سلبيًا على نفسية الأم؛ حيث تصاب بالضياع لأنها تشعر بانتزاع شيء منها وتشعر بالحزن الذي يصل إلى اكتئاب ما بعد الفطام وتغيرات مزاجية حادة وعصبية مفرطة والشعور بالألم، فينصح الأم أن تفعل أشياء تحبها كممارسة التمارين الرياضية أو الذهاب للتسوق وشراء ملابس جديدة وانشغلي بأمور أخرى بالطفل كالحبو والتسنين، نفهمي جميع التغيرات، واعلمي أنها فترة وستنتهي وكل الأمور ستصبح بخير.
