تفاصيل آخر لحظات في حياة ضحية حادث دهس ابن زوجة الشيف علاء الشربيني
بلاش «محمول وتهور».. 21 نصيحة للفتاة في «سنة أولى سواقة»
السبت 04/سبتمبر/2021 - 04:37 م
عزة ذكي
تتخوف الكثير من الفتيات خاصة المبتدئات في السواقة من قيادة السيارات على الطريق، ويمكن أن تصاب بعضهن بـ« رهاب القيادة»، ولا يستطعن الاحترافية في القيادة على الرغم من أهميتها.
بوابة «هير نيوز»، تقدم 22 نصيحة لقيادة السيارة بأمان «كوني حذرة»، من خلال عالية محمد، مدربة سواقة سيدات.
1- تعلمي أساسيات السواقة
يجب على الفتيات تعلم القواعد الأساسية للقيادة أهمها تعليم القيادة في مكان خالِِ من الأشخاص وآمن مخصص للتعلم.
2- ثقي في نفسك
كما يجب على المبتدئات أن يتمتعن بالثقة في أنفسهن خاصة حال الجلوس على كرسي القيادة لأول مرة.
3- اتعلمي المخاطر
كما يجب على الفتيات المبتدئات ومدربات السواقة تعليمهن مخاطر القيادة ومنها الحد من العصبية أثناء القيادة.
4- لا تتحدثي في التليفون
أهم قاعدة يجب على المدربات تعليمها للفتيات المبتدئات هي ألا ينشغلن في الهاتف لأن الانشغال في الهاتف خلال القيادة يعرضهن للحوادث.
5- تحديد وقت لممارسة القيادة
يجب تحديد وقت لممارسة القيادة لتمكنهن من السواقة بثقة.
6- تجنبي التغيرات التي لا حاجة لها
تجنب التغيرات التي يمكن أن تحدث لك أثناء القيادة ومنها القيادة السريعة لأنها من المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها الفتيات.
7- احترام الحد الأقصى للسرعة
يجب احترام الحد الأقصى للسرعة خاصة للمبتدئات اللاتي لا يشعرن بمدى السرعة عند السواقة.
8- الحفاظ على بعد مسافة آمنة
كما يجب الحفاظ على بعد مسافة آمنة حيث أنها الخطوات الأساسية لتجنب المخاطر على الطريق.
9- السماح لهن بالممارسة
عقب تعلم أساسيات السواقة يجب السماح للفتيات بالممارسة وحدهن ومراقبتهن في ظروف الطقس المختلفة وعلى الطرق المختلفة.
10- تثقيف الفتاة بأهمية القيادة الدفاعية
يجب تثقيف الفتيات على فن القيادة الدفاعية والانتباه ما يحدث أمامك وخلفك وبجانبك.
11- تجنب المنعطفات القاسية
يجب تجنب المنعطفات القاسية والانحناءات، حيث أن الطريقة الصحيحة للتنقل في الزاوية هي القيام بالضغط علي الفرامل قبل الزاوية لأن عجلات السيارة تكون مستقيمة هذا يساعدهم علي عدم فقدان القدرة على السيارة.
12- معرفة حالة الطقس
يجب تعليم الفتيات على التعامل مع الطقس السيئ حيث يجب إبطاء السرعة والتركيز الشديد.
13- الضغط على الفرامل تدريجياً
لا تضغطي على الفرامل مرة واحدة، بل يجب الضغط عليها تدريجيا قبل التوقف لضمان عدم حدوث حوادث سواء أمامية أو خلفية.
14- تجنب الأضواء
لا يجب أن تتجاوز الفتيات الأضواء الصفراء لعدم حدوث حوادث.
15- ربط الأحزمة
يجب على الفتيات ربط الأحزمة لضمان آمانهن على الطريق.
16- اختيار سيارة آمنة
عند تعليم القيادة يجب اختيار سيارة آمنة مجهزة بأحدث معدات السلامة مثل الفرامل المانعة للإنزلاق، التحكم في الثبات الإلكتروني وأكياس الهواء .
17- البدء ببطء
يجب تعليمهن على سرعة بطيئة حيث يمكنهن الخروج إلي منطقة واسعة بها عدد أقل من السيارات لتجربة القيادة في مستوى متطور أكثر.
18- الحفاظ علي وضع يدك علي عجلة القيادة
كما يجب الحفاظ علي وضع يدك علي عجلة القيادة للتحكم في سيارتهن مثل تغير السرعات، تنشيط إشارة الانعطاف يجب أن تكون علي عجلة القيادة فهي تساعدك أيضاً في تقليل التشتت.
19- تدريب على القيادة في أوقات مختلفة
كما يجب تدريب الفتيات على القيادة في أوقات مختلفة وفي جميع أشكال الطقس، حيث تتطلب القيادة الليلية المزيد من التركيز والمجهود الذهني بالمقارنة مع القيادة بالنهار.
20- اختيار التنوع
خلال عملية التدريب احرصي على التنوع في اختيار الطرق.
21- تشغيل المصابيح الأمامية
يمكنك تشغيل المصابيح الأمامية حتى يسهل علي السائقين الأخرين رؤيتك.
اقرأ أيضًا..
