بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
عضو القومي للمرأة تحذر البنات : سيجارة واحدة قد تؤدي إلى جلطة في القلب
السبت 28/أغسطس/2021 - 07:51 م
عبد الرافع علي
قالت الدكتورة جميلة نصر، عضو لجنة الصحة بالمجلس القومي للمرأة، إن التدخين يُسبب الكثير من المشاكل على صحة المرأة.
وأكدت "نصر"، على أن تدخين سيجارة واحدة قد يؤدي إلى جلطة في القلب.
وذكرت أن السيجارة الواحدة تُقلل من عمر الإنسان من 11 إلى 15 دقيقة.
وبينت أن التوتر يؤثر على الإنسان.
وأوضحت، أن ممارسة الرياضة 150 دقيقة في الأسبوع هو سر من أسرار الوقاية، وكذلك الحفاظ على اقتصاديات الدولة صحيًا.
ونصحت بتناول خمس قطع خضروات أو فواكه يوميا، وأن تناول وجبتيّ سمك كل أسبوع يقلل من نسبة الإصابة بجلطة القلب وجلطات المخ.
وحثت الأمهات على أن يكون الأكل مسلوقا غير محمر أو غير ذلك.
وأضافت، أنه يجب علينا أن نقلل من نسبة السكر؛ لأنه يؤثر على المناعة بشكل كبير.
اقرأ أيضًا..
