العرقسوس والجنزبيل.. أسباب الحموضة وارتجاع المريء وطرق علاجهما

الحموضة الشديدة والارتجاع يجعلونك تشعرين بالحرقان والألم في منتصف الصدر نتيجة ارتداد الحمض إلى أعلى عبر المريء.

يوجد هيكل عضلي يشبه الصمام يقع في موضع التقاء أنبوب الطعام والمعدة. يتم إغلاقه لمنع تدفق أحماض المعدة إلى المريء. عندما يفشل في أداء هذه الوظيفة، ينتقل الحمض من المعدة إلى أعلى عبر المريء، مما يؤدي إلى ارتداد الحمض وحرقة المعدة.

-يمكن أن تحدث الحموضة الشديدة والارتجاع بسبب بعض مشاكل الغذاء ونمط الحياة. من المعروف أن الأطعمة الحارة والدهنية والمقلية تسبب ارتجاع الأحماض.

-يمكن أن يساهم البصل ومنتجات الحمضيات ومنتجات الطماطم أيضًا في بعض الأحيان في هذه المشكلة. 

-زيادة الوزن هي أيضًا سبب لارتداد الحمض. 

-كما أن تناول الكحول، والمشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والتدخين بشكل منتظم وفائض من أسباب ارتداد الحمض. 

-يمكن أن تؤدي بعض الأدوية أيضًا إلى ارتداد الحمض ، وبالتالي، غالبًا ما يصف الأطباء مضادات الحموضة جنبًا إلى جنب مع الأدوية مثل الأسبرين والمضادات الحيوية.

غالبًا ما تكون الحموضة الحموضة الشديدة والارتجاع مصحوبين بعدة أعراض أخرى غير الإحساس بالحرقان في منتصف الصدر، خلف عظم الصدر مباشرةً، مثل:

-ألم في الصدر أثناء الانحناء أو الاستلقاء

-طعم حامضي أو مر أو حامض في الفم

-حرقان في الحلق

-الشعور بالانتفاخ

-سعال طويل الأمد أو بحة في الصوت

بسبب الأعراض المتداخلة، غالبًا ما يمكن الخلط بين حرقة المعدة والأزمة القلبية أو العكس. ألم الصدر هو أهم الأعراض وأكثرها شيوعًا في كلتا المشكلتين الصحيتين. ألم الصدر المصحوب بحرقان هو حرقة في المعدة ، بينما ألم الصدر لأسباب قلبية يسبب ضيقًا وضغطًا في منطقة الصدر،

ويمكن أن تشمل أعراض النوبة القلبية أيضًا ضيق التنفس والتعرق وشحوب المريض.

1.  يمكن أن تكون الملابس الضيقة هي السبب وراء ارتجاع المريء وحموضة المعدة. وبالتالي، فإن ارتداء ملابس فضفاضة يمكن أن يوفر الراحة.

2. بدلاً من الاستلقاء، الوقوف أو رفع الجزء العلوي من الجسم يمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض حرقة المعدة.

3. للراحة الفورية، يمكن استهلاك خليط من صودا الخبز والماء كبديل لتخزين مضادات الحموضة التي تم إحضارها.

4. الزنجبيل يمكن إدراجه في النظام الغذائي عن طريق إضافته إلى الشاي، يساعد في علاج أعراض حرقة المعدة .

5. خل التفاح يساعد في تخفيف أعراض الحموضة المعوية.

6. اللبان يساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة وتقليل كمية الحمض في المريء. 

7. من المعروف أن شرب الحليب البارد من أفضل الحلول للتخلص السريع من حرقة المعدة.

8. عرق السوس هو عشب يحتوي جذره على glycyrrhizin الذي يمكن أن يساعد في علاج حرقة المعدة. يرجى ملاحظة أنه إذا تم تناوله بكميات كبيرة ، يمكن أن يكون لعرق السوس آثار ضارة.

9. الأطعمة المائية والقلوية بشكل طبيعي مثل الموز والبطيخ والخيار يمكن أن توفر أيضًا راحة سريعة من خلال تحييد الحامض.

10. على الرغم من أن منتجات الحمضيات معروفة بأنها محفزات لارتداد الحمض وحرقة المعدة، إلا أن كمية صغيرة من عصير الليمون المخفف والعسل يمكن أن تساعد في توفير الراحة.