حالة الطقس اليوم الجمعة 22-11-2024
3 نصائح للأم بعد الولادة من نانسي توفيق ..اهتمي بنفسك
الأحد 06/يونيو/2021 - 12:59 م
عمرو عادل
وجهت الدكتورة نانسي توفيق، استشاري العلاقات الأسرية نصيحة للأم بعد الولادة بالاهتمام بنفسها، ولا يجب أن تشغل نفسها بالمسئوليات التي قد تواجهها في المستقبل من الاهتمام بالطفل وما يحتاجه، مشيرة إلى أن كل الأطفال يمرون بمراحل عمرية مختلفة وظروف مختلفة وفي النهاية سيكبر الطفل ويصير رجلًا.
وتابعت: يجب على الأم أن تطلب الدعم ممن حولها سواء من الزوج أو حماتها أو حتى شقيقاتها، لافتة إلى أن المرأة في ذلك الوقت تحتاج إلى النوم والراحة.
وأضافت استشاري العلاقات الأسرية خلال استضافتها في برنامج السفيرة عزيزة المذاع على فضائية سي بي سي: اهتمامك بنفسك كأم في المقام الأول يزيد من قدرتك على العطاء للأخرين وعلى دور كأم، مشيرة إلى أنه إن لم تأخذ الأم قدرها من الراحة والاسترخاء لم تستطع أن تمارس دورها الطبيعي في تربية الطفل والاهتمام به.
وأشارت إلى أن أي شخص طبيعي إن لم يأخذ حقه من الراحة لا يكون قادرا على التركيز أو إنجاز أي مهام، مشيرة إلى أن الأمهات يجب أن تسهل على نفسها من الروتين اليومي، فمثلا في فترة الرضاعة بدلا من تضع السرير الخاص بالطفل في غرفة أخرى، تضعه في غرفتها حتى يسهل عليها القيام بالرضاعة الطبيعية الخاصة به.
وأوضحت الدكتورة نانسي توفيق، أنه من الطبيعي على الأمهات حديثي الحمل الشعور بالخوف والمسئولية، ويرجع ذلك إلى الضغط النفسي وحديث غيرهن من الأمهات عن متاعب الأمومة، مؤكدة أنه من المهم قبل قدوم ولي العهد العمل على التثقيف جيدا فيما يخص الأطفال، مضيفة أنه من الضروري البعد عن أي شيء يبث التوتر والطاقة السلبية.
