سعر الدولار اليوم السبت 23-11-2024 أمام الجنيه المصري
14 سببًا لجفاف العين و13 طريقة لعلاجه.. تعرفي عليها
الإثنين 22/فبراير/2021 - 01:49 م
مروة الباز
جفاف العين مشكلة تواجه عددًا كبيرًا من الناس، وتعود تلك المشكلة للكثير من الأسباب والأخطاء التي يقوم بها الشخص دون أن يدري أضرارها، وهناك عدد من النصائح للوقاية من جفاف العين أو التقليل منه،تبرزها "هير نيوز" وفقا للدكتور محمد حمزة أخصائي العيون.
-أسباب جفاف العين:
1-عدم وجود دموع كافية لترطيب العيون.
2-يمكن أن تحدث بسبب تناول بعض الأدوية التي تقلل انتاج دموع العين وبالتالي جفافها.
3-الشيخوخة فمع التقدم في العمر ينخفض إنتاج الدموع.
4- استخدام الكمبيوتر لمدة طويلة يؤدي لإجهاد العين وجفافها.
5-عمليات جراحة الليزر لتصحيح الإبصار تؤدي لجفاف العين.
6-سن اليأس عند النساء، حيث تحفز الهرمونات إنتاج الدموع.
7-نقص فيتامين أ، لأن هذا الفيتامين يعزز صحة العيون.
8-التعرض للرياح والهواء يسبب جفاف العين.
9-التعرض لأشعة الشمس يؤذي العين ويؤدي لجفافها.
10-تسبب الحساسية الإصابة بجفاف العين المزمن ويؤدي إلى ظهور حكة وإحمرار في العينين.
11-عدم شرب كميات كافية من الماء.
12-انخفاض الرطوبة حيث يسبب الهواء الجاف جفاف العين.
13-التدخين أو التعرض للتدخين السلبي سبب في جفاف العينين.
14-ارتداء العدسات اللاصقة سبب رئيسيًا في جفاف العين المزمن.
علاج جفاف العين:
1-استخدام القطرات المرطبة للعين وبديلة الدمع.
2-اتباع نظام غذائي يحتوي على فيتامين أ.
3-إراحة العين من شاشات الكمبيوتر والهاتف.
4-الحفاظ على العين من التعرض للرياح والهواء وأشعة الشمس.
5-علاج العين من الحساسية لأنها تسبب جفاف العين.
6-شرب كمية كافية من السوائل والماء يوميًا.
7-تجنب التدخين والابتعاد عن التدخين السلبي.
8-تجنب استخدام مجففات الشعر.
9-الابتعاد عن المرواح الموجهه إلى وجهك.
10-ارتداء النظارات الواقية من أشعة الشمس ولمنع الرياح.
11-استخدام العدسات اللاصقة المخصصة لمن يعانون من جفاف العين.
12-تناول الأوميجا 3 التي تساعد على تحسين أعراض جفاف العين.
13-الحصول على قسط كافي من النوم.
