أين تأكل إذا كنت ترغب في العيش لفترة أطول؟

نعلم جميعاً أن ذكرى وجبة لذيذة يمكن أن تدوم مدى الحياة، ولكن هل يمكن أن تساعد تلك الوجبة في إطالة عمرنا على هذا الكوكب أيضاً؟

في جميع أنحاء العالم، أُطلق على مناطق نيكويا في كوستاريكا، وأوكيناوا في اليابان، وإيكاريا في اليونان، وسردينيا وكاليفورنيا لقب «المناطق الزرقاء»، نظراً لوجود عدد قياسي من المعمرين. يبدو أن هذه الظاهرة ناتجة عن أنماط حياة متجذرة في روح مجتمعية قوية، ومناظر طبيعية، ومستويات منخفضة من التوتر، فضلاً عن نظام غذائي متنوع من المنتجات الموسمية والطهي البطيء الغني بالنباتات.

مع ترسخ السعي وراء طول العمر في روح العصر، نقدم لكم 9 مطاعم، ضمن قائمة «أفضل 50 مطعماً»، ترفع راية «مطبخ المناطق الزرقاء»، باستخدام كل شيء من المكونات التراثية إلى طرق التحضير المناسبة للصحة.

مطعم سيكوا، سان خوسيه

يُعدّ الإحساس القوي بالانتماء للمجتمع جوهر كل منطقة زرقاء، بما في ذلك منطقة نيكويا الاستوائية الخصبة في كوستاريكا. قبل 11 عاماً، سافر الشيف بابلو بونيلا عبر البلاد في مهمة بحثية، لتوثيق وصفات الطعام من المجتمعات الأصلية، وتعزيز سلاسل التوريد بين المزارعين والمطاعم. وعن ذلك، قال: «لم يكن هدفي في البداية أن أفتح مطعماً، ولكن مهمة سيكوا كانت أن نقدم تاريخ ثقافتنا الغني على المائدة لكي يستمتع به الناس».

يستخدم الشيف بونيلا كل شيء، بدءاً من الذرة الأرجوانية (المحصول الرئيسي في منطقة نيكويا الزرقاء) إلى البيجيباي (فاكهة نخيل الخوخ)، وقرع الشايوت، حتى يقدم أطباقاً تقليدية مع لمسة عصرية في مساحة داخلية وخارجية تشبه الغابة، تُخفي موقعها عن شارع سان خوسيه المزدحم. حتى الكوكتيلات تتبنى هذه الفلسفة، مع لمسة منعشة على مشروب «أكوا دي سابو» المصنوع من الزنجبيل والليمون.

مطعم شي بانيس، بيركلي

هناك شيء واحد مشترك بين جميع المناطق الزرقاء، وهو العشق الكبير للفواكه والخضراوات المحلية الموسمية الطازجة للغاية. وإذا كان هناك مطعم واحد في الولايات المتحدة يجسد حركة «من المزرعة إلى المائدة»، فهو مطعم شي بانيس، الذي أرسى معايير المطبخ الكاليفورني، بعد أن ابتكره في أوائل السبعينات.

قد يبدو التصميم الداخلي للمطعم باعثاً على الرهبة بعض الشيء، بمفارش المائدة البيضاء والطاولات المصنوعة من خشب البلوط والتين المعاد تدويره، لكن بفضل قيادة الشيف والمالكة الشهيرة أليس ووترز، يُقدم الطعام بطريقة مريحة تسلط الضوء على نضارة المنتجات العضوية المحلية. يتميز المطعم بأجواء مريحة وبسيطة تسمح للمنتجات الكاليفورنية عالية الجودة والمختارة بعناية كبيرة بالتألق. ويجري وضع قوائم الطعام بالتشاور مع المزارعين حول المنتجات الموسمية؛ ومن بين خيرات أوائل الخريف، يمكنك توقع أطباق مثل سلطة فطر الشانتيريل مع البصل الأخضر المشوي، والروكيت البري وصلصة غريبيش.

مطعم فراديس مينوريس، بولا

ساهم أسلوب الحياة الهادئ في سردينيا في وجود عدد غير عادي من المعمرين الأصحاء. وتتميز بولا بالهدوء الشديد، وهي منتجع ساحلي على الساحل الجنوبي يجمع بين الشواطئ vالرملية والشوارع المشمسة والمياه الفيروزية. يقع فراديس مينوريس على شاطئ بحيرة نورا الغنية بالتنوع البيولوجي، ويضع المناظر الطبيعية المحيطة في المقام الأول. تأتي الأسماك المحلية من الصيادين التقليديين، فضلاً عن الخضراوات المتخصصة (لقد أعادوا بومبيا، وهي فاكهة حمضية مجعدة مع نكهة خشب الأرز الأصلي في سردينيا). تتميز قائمة التذوق المعدة ببراعة من قبل الشيف السرديني فرانشيسكو ستارا، التي يجري تقديمها على شرفة بسيطة مطلة على البحر، بوفرة من المأكولات البحرية الطازجة، مثل بلح البحر، والأخطبوط، وسمك البوري الرمادي، والمحار، ويتم دمجها في المعكرونة أو تقديمها مع البسكويت المبتكر والزينة الزهرية.

مطعم سويل، أثينا

قول تاسوس مانتيس، الشيف والراعي لمطعم سويل: «نحن نتبع فلسفة حقيقية من المزرعة إلى المائدة، بدءاً من زراعة البذور قبل أشهر من الموسم حتى رعايتها مع تغير الفصول». يقع مطعم سويل على بعد خطوات من ملعب باناثينايك القديم في حي بانغراتي الفني في أثينا، ويسترشد في أطباقه «بدورات الطبيعة» و«نقاء المكونات»، التي يأتي معظمها من حديقة الشيف الخاصة في أليبو خوري، على بعد ساعة واحدة. مع تقديم الأعشاب العضوية النادرة والزهور والخضراوات الصالحة للأكل، بالإضافة إلى الأسماك الوفيرة، فإن الوجبات لها صلة وثيقة بجزيرة إيكاريا، إحدى جزر المنطقة الزرقاء. توقع أن تتناول الروبيان مع البرتقال والجوز والقطيفة المقدمة في أواني فخارية ترابية في فناء مفتوح.

مطعم سولا، لندن

Sola

رغم أنه لا يتمتع بمناخ كاليفورنيا، فإن هذا المطعم اللندني يأخذ روح ولاية كاليفورنيا المتمثلة في النكهات العالمية والمكونات الموسمية ويطبقها في غرفة طعام مريحة ودافئة في قلب سوهو. تُهيئ المآدب الوردية المريحة والأوراق الاستوائية والإضاءة الدافئة الأجواء المناسبة لقائمة الطعام الانتقائية للشيف الأميركي فيكتور غارفي، التي تتنوع بين توست السردين بحجم الوجبة الخفيفة مع العنب واللوز، وطبق الكركند الساخن بالزنجبيل والفطر.

مطعم مانزو، نيكويا

Manzu

على مسافة خطوات من شاطئ الغابة في منطقة «بلو زون» في نيكويا في كوستاريكا، يعكس مانزو ثقافة بورا فيدا (الحياة البسيطة) في كوستاريكا مع طاولات موضوعة على الرمال وسلسلة من المصابيح المعلقة تحت مظلة الأشجار. على أنغام صوت الأمواج المتلاطمة، يقدم المطبخ المفتوح أطباقاً مستوحاة من الوصفات التقليدية على طريقة تيكو، مثل نخيل بيجيباي - الذي يستخدمه السكان الأصليون اليوم بنفس طريقة استخدام الذرة في صنع التورتيلا - المغطى بفتات خبز البانكو والفلفل الحار المدخن بالخشب. جرب حساء روندون، الناعم مع جوز الهند، والمليء بالمأكولات البحرية.

مطعم لا ماديا، ليكاتا

La Madia

إلى جوار سردينيا في صقلية التي تتميز بنمط الحياة البطيء، يقدم مطعم لا ماديا الحميمي، الذي يستوعب نحو 40 ضيفاً في كل وجبة، تفسير الشيف بينو كوتايا للمطبخ الإيطالي الجزري. عبر غرفتي طعام بسيطتين، تُقدم مجموعة من الأطباق البحرية الرائعة التي تبعث على الحنين إلى الماضي؛ طبق من الأرز والروبيان؛ معكرونة مثالية وحساء السمك. أرانشيني المقرمش، المزين بالزعفران، يُقدم مع صلصة راغو غنية.

مطعم مافروماتيس، باريس

Mavrommatis

منذ أكثر من 40 عاماً، كان اسم مافروماتيس يمثل المطبخ اليوناني المشبع بالشمس والمبهج في باريس. ويحتفي مطعمه الرومانسي الرئيسي، المزين بأقمشة بيضاء ناعمة وجدران بلون البيج لإضفاء لمسة عصرية راقية على الطعام اليوناني، بالنكهات اليونانية الكلاسيكية والمكونات المحلية مع استخدام أساليب طهي معاصرة دقيقة. وننصحك بتذوق الباذنجان المشوي المعطر بالزعتر البري، مع روبيان أوبسيبلو المزروع حصرياً في كاليدونيا الجديدة والمغطى بلاردو دي كولوناتا، أو الأخطبوط مع عجينة الفيلو المقرمشة والبصل.

مطعم ريوكيو - بيليزا، أوكيناوا

Ryukyu Gastronomia — Bellezza

القرع المرّ والبطاطا الحلوة الأرجوانية، وبصل شيما-راكيو الأخضر المقرمش، وفاكهة الأتيمويا بقشرتها الصلبة. تتميز أوكيناوا الاستوائية بمطبخ يختلف تماماً عما ستجده في اليابان القارية. يستفيد مطعم بيليزا، الموجود في منتجع هوشينويا أوكيناوا الفاخر، من المنتجات المحلية الغنية بالمغذيات ويقرنها بلمسة إيطالية رائعة.

في قاعة الطعام العصرية ذات اللونين الأبيض والأزرق، والمطلة على البحر، يقدم المطبخ قائمة كوسويمون، التي تعني «الطعام كدواء». قد تشمل قائمة الطعام المكونة من 9 أطباق روبيان كوروما (روبيان النمر الياباني) مع أعشاب أوسا البحرية وعنب البحر، أو سمك النهاش الأحمر المطهو على البخار.