الراحة المدمّرة!.. مخاطر خفية لاستخدام اللابتوب على الفخذين

صارت أعمالنا تلك الأيام تعتمد بشكل كبير على اللاب توب وهذا له دور في تسهيل العديد من الأمور ولكن قد تضر نفسك دون أن تشعر بوضعك للاب توب لفترة طويلة على منطقة الفخذين أثناء العمل، هذا وسنوضح خلال التقرير التالي أبرز هذه المخاطر.

متلازمة الجلد المحمص 

وهي حالة جلدية تنتج عن التعرض المستمر لمصدر حرارة معتدلة، مثل قاعدة اللاب توب الساخنة، حيث تسبب هذه الحالة ظهور بقع بنية متغيرة اللون تشبه الشبكة على الجلد، وفي حالات نادرة قد تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع سرطان الجلد على المدى الطويل.
 

مشاكل الخصوبة عند الرجال

إن الحرارة المنبعثة من اللاب توب يمكن أن ترفع درجة حرارة منطقة الأعضاء التناسلية، حيث تُشير الدراسات إلى أن ارتفاع درجة حرارة الخصيتين قد يؤثر سلبًا على إنتاج الحيوانات المنوية وجودتها، مما قد يؤدي إلى ضعف القدرة الإنجابية أو العقم.
 

مشاكل العظام والمفاصل

نتيجة لوضعية الجلوس الخطأ عند وضع اللاب توب على الرجل تتعرض لمشاكل بالعظام ولمفاصل بسبب الانحناء للأمام للنظر إلى الشاشة، مما يسبب إجهادًا للرقبة والظهر والكتفين والعينين، وقد يؤدي إلى آلام مزمنة في المفاصل والعضلات.
 

التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية

هناك بعض الدراسات تشير إلى أن التعرض المستمر للمجالات الكهرومغناطيسية المنبعثة من الأجهزة الإلكترونية قد يكون له آثار صحية غير مرغوب فيها.
 

إرشادات لتقليل المخاطر
 

ولتجنب تلك المخاطر يجب وضع اللاب توب على مكتب أو طاولة بدلاً من وضعه مباشرة على فخذيك، كما يُفضل استخدم قاعدة تبريد أو حامل حيث تُساعد قواعد التبريد أو الحوامل المخصصة في تحسين تدفق الهواء حول الجهاز وتقليل تراكم الحرارة.
 

حافظ على وضعية صحيحة

تأكد من أن شاشة اللاب توب في مستوى العين تقريبًا وأن ظهرك مستقيم لتجنب إجهاد الرقبة والظهر، هذا ويُنصح بضرورة أخذ فترات راحة منتظمة تقوم خلالها بالنهوض والتمشية أو التمدد مما يُساهم في تقليل مخاطر الجلوس لفترات طويلة وتخفيف الضغط على العضلات والمفاصل.