طريقة عمل المقلوبة بالخضار واللحم
الخميس 06/فبراير/2025 - 03:24 م
![هير نيوز](/upload/photo/news/11/0/800x450o/766.jpg?q=1)
أية عدلى
تبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل"المقلوبة"، حيث تعتبر من الأكلات المحببة لدى كثير من الأطفال والكبار ، نظرًا لإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية لكونها وجبة مكونة من الخضراوات التي تملك نسبة كبيرة من الحديد، بجانب طعمها المتميز، كما تعتبر من الوجبات الغذائية سهلة التحضير، حيث يمكن إعدادها في وعاء واحد فقط ، لذلك تقدم لكي "هير نيوز" طريقة عمل المقلوبة باللحمة والخضارعلى مائدة الغداء بخطوات سهلة وبسيطة وفى دقائق معدودة.
طريقة عمل المقلوبة بالخضار واللحم
المقادير
بصلة مقطعة لجوانح.
2 كوب أرز.
رشة من الفلفل الأسود.
رشة من الحبهان المطحون.
رشة من الكمون.
رشة من القرفة "اختياري".
ملح.
مكسرات للتقديم.
طريقة تحضير المقلوبة بالخضار واللحم
ثم حضري إناء على نار.
ثم ضعي القليل من الزيت، وضيفي البصل حتي يصبح لونه ذهبي.
ثم حضري إناء آخر على النار، وضعي بداخله زيت.
ثم رصي شرائح الباذنجان و شرائح البصل ومن الممكن إضافة قطع لحم، ثم شرائح باذنجان.
وضيفي الأرز بعد أن يتم غسله بالماء بطريقة جيدة.
ثم غطي الأرز بكل شرائح الباذنجان.
ثم ضعي 2 كوب من المياه والملح، والحبهان والكمون و القرفة و يترك حتى يغلي جيداً حتي يتشرب ثم تهدأ النار ويترك لينضج.
تقلب المقلوبة وتزين بالمكسرات.
تحضير اللحم:
ويمكن أن تقدم مع الولائم الضخمة أيضًا، ويمكن أن تقدم ضمن وجبة الغداء، ويمكن أيضًا أن يتم تناولها مع أطعمة أخري ، ومشروبات مثلجة أو ساخنة على حسب الرغبة.