وزارة الصحة تقدم نصائح هامة يجب اتباعها أثناء انخفاض درجات الحرارة

كشف وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك عن مجموعة من النصائح لحماية صحتك أثناء انخفاض درجات الحرارة.



وأشارت وزارة الصحة إلى أنه من الضروري الاعتناء بصحتك أثناء انخفاض درجات الحرارة وذلك من خلال:


تناول وجبات طعام صحية واشرب الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس البارد لأن ذلك سيساعد على استمرار الشعور بالدفء.


ممارسة الحركة البدنية في اليدين  أو القدمين، لأن ذلك يساعد على تدفق الدم إلى الأطراف والجلد واستمرار الشعور بالدفء.