سعر الدولار مقابل الجنيه المصرى اليوم الأربعاء 4-12-2024
لصحة القلب والكولسترول اليك هذه المشروبات الطبيعية
الإثنين 02/ديسمبر/2024 - 11:56 م
رحمة ـمحمد
يعد الأخضر من المشروبات الغنية بالكثير من الفيتامينات، ووجود المعادن المفيدة لصحة القلب وتنظيم مستوى الكوليسترول بشكل كبير.
أهمية تناول الشاي الأخضر
كما أن هذا النوع من المشروبات الساخنة يعد غير مكلف ومتاح لدى الجميع، في حين أم تناول كوب واحد بشكل يومي يحسن من صحة القلب وتعزيز عمل الأوعية الدموية، وايضا يوسع الشرايين، ويعمل على تحسين الكوليسترول الجيد في الدم، ويقلل من الكوليسترول الضار.
مشروبات مفيدة لصحة القلب والكولسترول
بينما توجد عدة مشروبات أخرى هامه لصحة القلب والكوليسترول الجيد ، وهي
تناول البنجر في بعض الاطعمة او عمل عصير .
شرب الماء بكميات كبيرة خلال اليوم.
العصير الطبيعي الذي يتم إعداده في المنزل.
الحليب ومنتجاته .
عصير الرمان .
عصير التوت.
