"ملهوش أمان".. «هير نيوز» تقدم لكي علامات تكشف أن خطيبك يتلاعب بك
الأحد 03/نوفمبر/2024 - 05:37 م
سارة شعبان
من الطبيعي أن تتأثر بشريكك في العلاقة، لكن الأمور قد تصبح إشكالية عندما يبدأ في التلاعب بك من أجل السيطرة، ورغم أن هذه السلوكيات التلاعبية قد لا تكون واضحة في البداية، إلا أن هناك علامات تحذيرية واضحة تشير إلى أنك قد تتعرض للتلاعب العاطفي.
ويمكن أن تؤثر مثل هذه الديناميكيات بشكل كبير على صحتك العقلية وتعيق نموك الشخصي وتطلعاتك.
والتلاعب العاطفي يمكن أن يكون شكلاً من أشكال الإساءة العاطفية، وإذا بقي الشخص في علاقة تتلاعب بالعاطفة لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى التعب والإرهاق والشك الذاتي وحتى الاضطرابات العقلية الخطيرة.
إليك 6 علامات تحذيرية للتلاعب العاطفي:
الشعور بالذنب المفرط
غالبًا ما يستخدم الشركاء المتلاعبون الشعور بالذنب كأداة قوية للسيطرة على الآخرين، وإذا كنت تعتقد أن شريكك يجعلك تشعر بالذنب باستمرار لأشياء ليست خطأك أو يبالغ في أخطائك وعيوبك، فهذا يعني أنه يحاول إبقاءك تحت تأثيره. وهذه علامة واضحة على أن شريكك يتلاعب بك عاطفيًا، وقد يكون هذا السلوك سامًا على المدى الطويل حيث قد تبدأ في الندم على أفعالك ومشاعرك.
النقد المستمر من أبرز علامات التلاعب العاطفي
غالبًا ما يلقي المتلاعبون العاطفيون باللوم عليك في أبسط الأمور ولا يتركون لك أي فرصة للتقليل من شأنك، مما يؤدي إلى تقليل احترامك لذاتك، وقد يقصفونك بالإهانات والتعليقات المهينة أو الانتقاد المستمر لجعلك تشك في نفسك. إذا كان هذا هو الحال في علاقتك، فهذه علامة على أن شريكك قد يتلاعب بك عاطفيًا.
التلاعب بالعواطف
التلاعب بالعواطف هو فعل من أفعال التلاعب حيث يقوم الشخص بتشويه الواقع أو إنكاره، مما يجعلك تشك في إدراكك وعواطفك، وقد يلوون المواقف ليجعلوك تشك في ذاكرتك أو سلامتك العقلية أو ينكرون باستمرار الأشياء التي قالوها سابقًا.
وقد يجعلك شريكك أيضًا تعتقد أنك تبالغ في رد فعلك وأن حادثة معينة لم تحدث أبدًا. إذا لم يتوقف، فقد يؤدي ذلك إلى الارتباك وانعدام الثقة.
اقرأ أيضا..
منعك من الخروج لقضاء الوقت مع أشخاص آخرين سبب التلاعب العاطفي
في حين أنه من المقبول أن يكون شريكك متسلطًا عليك، فإن اعتراضه على خططك للخروج مع الأصدقاء هو بالتأكيد علامة حمراء، وقد يستخدم المتلاعبون الابتزاز العاطفي للتلاعب بسلوكك، وإذا كانوا يحاولون منعك من قضاء الوقت مع أشخاص آخرين، فهذا مؤشر على عقليتهم المسيطرة. وقد يهددون أحيانًا بمنع الحب أو الدعم أو المودة ما لم تمتثل لمطالبهم، مما يخلق شعورًا بالخوف أو الذنب أو الالتزام.
يعيش دور الضحية باستمرار
إذا لاحظت أنه عندما تحاول إجراء محادثة حول سلوكه غير المنتظم، فإنه يجعلك تشعر بالذنب على الفور أو يقول إنك لا تفهمه. وإنه يحاول كسب التعاطف وتجنب تحمل المسؤولية عن أفعاله، وهذا السلوك السلبي العدواني هو أيضًا مثال على التلاعب العاطفي.
الأفعوانية العاطفية أبرز مؤشرات التلاعب العاطفي
غالبًا ما يخلق المتلاعبين بيئة عاطفية مضطربة، ويمكنهم التبديل بين المودة الشديدة والعداء، فيهاجمونك في لحظة ثم يسحبون عاطفتهم في اللحظة التالية، وهذا السلوك غير المتسق يبقيك في حالة من عدم التوازن ويجعلك تشعر بعدم اليقين بشأن طبيعتهم الحقيقية.
اقرأ أيضا...