صحتك

مشروب يعشقه كل المصريين يفيد الصحة العقلية.. ما هو؟

الخميس 31/أكتوبر/2024 - 11:16 م

الشاي بالنعناع

رحمة ـمحمد

يعد الشاي بكافة أنواعه المشروب الرسمى الأول للكثير من الأفراد، كما أنه يعد المميز و الأكثر انتشارًا أيضا بين كافة الفئات، كما تزيد الإضافات وهي التى توضع على كوب الشاى من فائدته بينما تعزز من نكهته كما تضاعف الفوائد الذي يحصل عليها الجسم والصحة بشكل عام، وهذا طالما كانت الإضافة العشبية والصحية وليست إضافة مضرة مثل السكريات وغيرها.

تناول الشاي بالنعناع

كما أن مشروب الشاى الذي يضاف إليه أوراق النعناع الخضراء فإنه له العديد من الفوائد الصحية وهي التى تتخطى كونه مشروبا يستخدم للهضم وذلك بالدرجة الأولى، فإن فوائده للصحة العقلية تكون كبيرة وعظيمة.

الفوائد الصحية للشاي بالنعناع

كما أن العديد من الدراسات قد وجدت أن الشاى الدافئ مع أوراق النعناع الطازج يؤثر وذلك بشكل ايجابي على الشفاء من الصداع الذي يصيب الشخص بأنواعه المختلفة، وهذا سواء كان الصداع النصفى أو الاصابة بألم الرأس،وذاك نظرا لعدة خصائص مهدئة تعمل على استرخاء الأعصاب وكافة العضلات الموجودة فى النعناع وأوراقه.

فوائد الشاي بالنعناع للصحة العقلية

وتناول كوب من الشاى الدافئ بالنعناع الطازج يخفف من حدة آلام الرأس، بينما يعمل على تعزيز التفكير وهذا بشكل أكثر وضوحا، وأيضا يقلل حده التشتت فى الانتباه، وتقوية القدرات الخاصة بالتذكر وزيادة الانتباه واليقظة العقلية.

و يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمى بشكل أفضل، وهو الذي يتيح الفرصة لكافة القدرات العقلية وجميع أجهزة الجسم وذلك بالعمل بكامل طاقتها، وكذلك تخفيف حدة الاضطرابات المعوية وهي التي تؤثر وبشكل مباشر على جميع القدرات العقلية و الدماغية..