بطريقة سهلة وبسيطة.. كيف تعتني بأسنانك بشكل صحيح؟
بطريقة سهلة وبسيطة.. كيف تعتني بأسنانك بشكل صحيح؟
السبت 19/أكتوبر/2024 - 11:47 م
تنظيف الأسنان بشكل صحيح
سارة شعبان
يعتبر تنظيف الأسنان يومياً بالفرشاة من أهم النصائح للحفاظ على نظافة الفم والأسنان، إذ يساعد تفريش أسنانك على إزالة البلاك والبكتيريا.
لذلك كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن الطريقة الصحيحة للاعتناء بأسنانك لجعلها دائما نظيفة.
وأضافت وزارة الصحة، أنه يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف أو الورقيات ( كالخيار، والجرجير، الخس).
وذلك لأن الألياف تقوم بتنظيف طبيعي لبقايا الطعام المتراكمة على الأسنان وتجنب الأطعمة ذات اللزوجة العالية، كي لا تبقي ملتصقة بالأسنان لفترات طويلة.
وتابعت وزارة الصحة، أنه يجب اختيار أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن والكالسيوم والفلورايد لتعزيز صحة الأسنان واللثة.
وتأتي هذه المبادرة ضمن 100 مليون صحة، وذلك تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية.
