صحتك

7 أسباب تصيبك بالاكتئاب الحاد.. احذريها

الجمعة 04/أكتوبر/2024 - 09:17 م

أسباب الاكتئاب الحاد

ضحى نبيل

بالنسبة لبعض الناس، قد يكون حدث مزعج أو مرهق في الحياة، مثل الحزن أو الطلاق أو المرض أو القلق بشأن العمل أو المال، هو السبب لحدوث الاكتئاب الحاد.

كما يمكن أن تتحد أسباب مختلفة في كثير من الأحيان لتحفيز الاكتئاب الحاد، فعلى سبيل المثال، قد تشعر بالإحباط بعد المرض ثم تمر بحدث صادم، مثل الحزن، مما يؤدي إلى الاكتئاب.

العلاقة بين الانفصال وحدوث الاكتئاب الحاد

يتحدث الناس غالبًا عن "دوامة هبوطية" للأحداث التي تؤدي إلى الاكتئاب الحاد، فعلى سبيل المثال، إذا انهارت علاقتك بزوجك أو خطيبك، فمن المرجح أن تشعري بالإحباط، وقد تتوقفي عن رؤية الأصدقاء والعائلة. وكل هذا يمكن أن يجعلك تشعري بالسوء ويحفز لديكي الاكتئاب الحاد.

فيما اقترحت بعض الدراسات أيضًا أنك أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الحاد مع تقدمك في السن، وأنه أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعيشون في ظروف اجتماعية واقتصادية صعبة، وفي السطور التالية نكشف أسباب حدوث تلك الحالة النفسية.

1- الأحداث المرهقة تسبب الاكتئاب

يأخذ معظم الأشخاص وقتًا للتعامل مع الأحداث المرهقة، مثل فقدان أحد الأحباء أو انهيار العلاقة العاطفية، وعندما تحدث هذه الأحداث المرهقة، يزداد خطر إصابتك بالاكتئاب الحاد إذا توقفت عن رؤية أصدقائك وعائلتك وحاولت التعامل مع مشاكلك بنفسك.

2- الشخصية

قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الحاد إذا كان لديك سمات شخصية معينة، مثل انخفاض احترام الذات أو الانتقاد المفرط للذات. وقد يكون هذا بسبب الجينات التي ورثتها من والديك، أو تجارب حياتك المبكرة، أو كليهما.

3- التاريخ العائلي أبرز أسباب الاكتئاب

إذا كان أحد أفراد عائلتك قد أصيب بالاكتئاب في الماضي، مثل أحد الوالدين أو الأخت أو الأخ، فمن المرجح أن تصاب به أيضًا.

4- الحمل والولادة

بعض النساء معرضات بشكل خاص للاكتئاب الحاد بعد الحمل. حيث يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية والجسدية، بالإضافة إلى المسؤولية الإضافية للحياة الجديدة، إلى اكتئاب ما بعد الولادة.