كلام ستات

كيف تحمي نفسك من الإصابة بمرض السكر؟

الأربعاء 25/سبتمبر/2024 - 06:37 م

سارة شعبان

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، نصيحة مهمة لمتابعيها، خاصةً المصابين بالأمراض المزمنة، حول كيفية حماية أنفسهم من مرض السكري.

وأشارت الصحة، إلى أهمية تناول غذاء صحي يتضمن الفواكه والخضروات، مع تقليل استهلاك السكر والدهون.

كما أوصت الوزارة، بممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة معظم الأيام للحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية.

كما يجب الامتناع عن تعاطي التبغ، حيث يساهم في زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السكري.

الجدير بالذكر أن مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على قدرة الجسم على استخدام السكر، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.

ومن المهم التعرف على الأعراض المبكرة مثل العطش الشديد وكثرة التبول، حيث يمكن أن يؤدي السكري غير المنضبط إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب، والفشل الكلوي، ومشاكل العين.

وأوصت الوزارة متابعيها بالاستفادة من حملة 100 يوم صحة، تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية، والتي تقدم خدمات الكشف والفحص المجاني في جميع محافظات الجمهورية.