هير نيوز | المزيد حول عادات صباحية

المزيد حول عادات صباحية

5 عادات صباحية احرصي عليها «تجعل يومك أفضل»

الإثنين 20.11.2023 11:05 ص

لا شك أن إنجاز مهامك اليومية بكل مرونة، يتطلب منك أن تكونِ على درجة عالية من التركيز والنشاط والحيوية ولتحقيق ذلك عليك باتباع بعض العادات الصباحية الهامة التي تجعل يومك ملئ بالنشاط ...

5 عادات صباحية تحسن صحة القلب (إنفوجراف)

الجمعة 27.10.2023 01:45 م

تتساءل جميع النساء عن عادات صحية يمكنها تحسين صحة القلب ، خاصة في ظل الظروف الحياتية الصعبة الني تمنعها من الذهاب إلى صالات الجيم لممارسة الرياضة بانتظام، وفي الواقع، إنكِ لا تحتاجين سوي ممارسة بعض ...

5 عادات صباحية تحسن صحة القلب

الخميس 26.10.2023 10:44 ص

تتسائل جميع النساء عن عادات صحية يمكنها تحسين صحة القلب، خاصة في ظل الظروف الحياتية الصعبة الني تمنعها من الذهاب إلى صالات الجيم لممارسة الرياضة بانتظام، وفي الواقع، إنكِ لا تحتاجين سوي ممارسة بعض ...

أخصائية نفسية تحذر من الموبايل وتنصح بهذه الأشياء كل صباح

الثلاثاء 10.01.2023 10:10 ص

قدمت الأخصائية النفسية الدكتورة دعاء عادل، عدة نصائح يمكن أن تحسن من جودة الحياة وتمنحك يوما أفضل، وذلك عند ممارستها صباح كل يوم.

عادات صباحية تزيد وزنك «تجنبيها»

الثلاثاء 03.01.2023 09:01 م

كثير من الأشياء ترتبط بشكل مباشر أو غير مباشر بفقدان الوزن واكتساب الوزن ليس فقط عاداتك الغذائية ولكن العديد من العوامل الأخرى تساهم في إدارة الوزن وهناك العديد من القواعد التي يجب ...