سلطنة عُمان تستعد لاستضافة أسبوع الاستدامة والطاقة مايو المقبل
عيار 21 يسجل 4630 جنيهًا.. أسعار الذهب اليوم الأربعاء 16 أبريل 2025
"بس".. هيفاء وهبى تستعد لأغنية جديدة مع الشاعر عمرو المصرى وسامر أبو طالب
سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم الأربعاء 16 أبريل 2025
سلطنة عُمان تستعد لاستضافة أسبوع الاستدامة والطاقة مايو المقبل
عيار 21 يسجل 4630 جنيهًا.. أسعار الذهب اليوم الأربعاء 16 أبريل 2025
"بس".. هيفاء وهبى تستعد لأغنية جديدة مع الشاعر عمرو المصرى وسامر أبو طالب
سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم الأربعاء 16 أبريل 2025
سلطنة عُمان تستعد لاستضافة أسبوع الاستدامة والطاقة مايو المقبل
عيار 21 يسجل 4630 جنيهًا.. أسعار الذهب اليوم الأربعاء 16 أبريل 2025
"بس".. هيفاء وهبى تستعد لأغنية جديدة مع الشاعر عمرو المصرى وسامر أبو طالب
سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم الأربعاء 16 أبريل 2025
الأربعاء 16 أبريل 2025
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
القائمة
favicon favicon

فن السيطرة
مؤسس فن السيطرة والإخضاع يكشف لـ«هير نيوز» الأساليب والقواعد وطرق الفوز

مؤسس فن السيطرة والإخضاع يكشف لـ«هير نيوز» الأساليب والقواعد وطرق الفوز

كشف الكابتن سمير شعبان، مؤسس رياضة السيطرة والإخضاع أنها من أكثر الرياضات والفنون القتالية المختلطة التي تحترم حقوق الخصم، وتشجع البراعم والفتيات على ممارستها لأنها تمنع الضرب في الظهر والرأس.

ads

الأكثر قراءة
1

الثلاثاء المقبل.. المؤتمر الأول لريادة الأعمال بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا

2

سلطنة عُمان تستعد لاستضافة أسبوع الاستدامة والطاقة مايو المقبل

3

الشيخ خالد الجمل يقترح تشكيل «لجنة حماية الأجيال» لمراقبة المحتوى الفني والدرامي

4

وفاة اللاعب الجابوني بوبيندزا بعد عام من فشل انضمامه للزمالك

5

في أول تعليق له.. الشيخ خالد الجمل يعلق على إطلالة مثيرة للجدل لـ «محمد رمضان»

هند أبو ضيف تكتب

هند أبو ضيف

الفارسة إبتهال أبو السعد

المزيد

مقالات

بقلم وفاء الرشيد: زوجٌ بدون «بَوْز».. هل هذا ما نريد؟

بقلم مجاهد عبدالمتعالي: في ظلال مطاع صفدي والفلسفة الأخيرة

بقلم فاطمة المزيني: دحول الصمان ورسائل الزمن

بقلم ماجد الجربوي : وكر الكوميديا

المزيد

اهم الأخبار

وفاة اللاعب الجابوني بوبيندزا بعد عام من فشل انضمامه للزمالك

الشيخ خالد الجمل

الشيخ خالد الجمل يقترح تشكيل «لجنة حماية الأجيال» لمراقبة المحتوى الفني والدرامي

الشيخ خالد الجمل

في أول تعليق له.. الشيخ خالد الجمل يعلق على إطلالة مثيرة للجدل لـ «محمد رمضان»

مؤتمر

الثلاثاء المقبل.. المؤتمر الأول لريادة الأعمال بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا

الصحة

الصحة تؤكد التزامها برعاية صحة الأم والطفل وتوسيع خدمات ما قبل الحمل

الذهب

عيار 21 يسجل 4630 جنيهًا.. أسعار الذهب اليوم الأربعاء 16 أبريل 2025

المزيد