أشباح الظلام الداكنة.. كيف يبتلعنا «اكتئاب الشتاء» وما السبل الطبية للتعافي؟
مع تساقط أوراق الخريف الأولى وبداية تراجع ساعات النهار، يشعر الملايين حول العالم بتغير غير مفهوم في طاقاتهم وأمزجتهم. لا يرتبط الأمر فقط بالبرودة أو الرغبة في ارتداء الملابس الثقيلة، بل يتعداه إلى شعور ثقيل بالحزن والإنهاك، يقيد القدرة على العمل أو التواصل الإنساني. إنها ليست مجرد كآبة عابرة ، بل إنها حالة طبية ونفسية تشخيصية تُعرف باسم اكتئاب الشتاء أو الاضطراب العاطفي الموسمي .