تحميك من الأمراض.. 10 أطعمة ملونة غنية بمضادات الأكسدة
تعتبر مضادات الأكسدة ضرورية لمحاربة الإجهاد التأكسدي وحماية خلايانا من التلف، وكلما كان الطعام أكثر حيوية وألوانًا، زادت احتمالية احتوائه على مضادات الأكسدة، وتساعد هذه الأطعمة على تعزيز الصحة ودعم ...