بعد «صدمة الفيزياء».. خبير تربوي يقدم نصائح لطلاب الثانوية لشحن طاقتهم النفسية

يعاني العديد من طلاب الثانوية العامة من أزمة نفسية وانعدام الثقة بالنفس بعد صعوبة امتحان الفيزياء، ومنهم من وصف الامر بضياع الحلم.

ويحتاج الطلاب الذين تعرضوا لضغوطا نفسية بسبب صعوبة امتحان الفيزياء لبعض النصائح من خبراء التربية وعلم النفس ليشحن الطالب طاقته النفسية من جديد.

ويقدم الدكتور تامر شوقي استاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، مجموعة من النصائح لطلاب الثانوية العامة لشحن طاقتهم النفسية.


1ـ  كن دائما واثقا في الله وتقرب اليه

2ـ  لا وقت للبكاء بل  لبذل الجهد واستكمال الامتحانات بنفس الهمة والحماس  

3ـ  توقف تماما عن التفكير في امتحان الفيزياء واستعد لامتحان اللغة الإنجليزية

4ـ لا تحاول البحث عن نموذج إجابة في امتحان الفيزياء لكى تقارن اجاباتك به، فكل النماذج بها أخطاء فلا تثق بأى منها

5ـ  حتى مع صعوبة بعض أسئلة امتحان الفيزياء فقد تكون اجبت عليها بشكل صحيح فلا تقلق

6 ـ نقصك درجات في الامتحان سيوازيه نقص كل الطلاب درجات فيه ولن يؤثر ذلك على فرص  التحاقك بالكلية التى تحلم بها
7 ـ تذكر انك تجاوزت مادة الفيزياء وهي من أصعب مواد الشعبة العلمية هذا العام ولن يأتى مثلها في الصعوبة

8 ـ ضع في ذهنك أن امتحان الفيزياء يشتكي منه الطلاب سنويا ومع ذلك نجحوا والتحقوا بالكليات التى يرغبون  فيها  

9 ـ تذكر ان طالب الشعبة  العلمية لديه فرص اكبر للالتحاق بالجامعة حتى مع انخفاض مجموعه

10 ـ وأخيرا؛ لا بد ان يحتوى الوالدان أولادهم في هذه المرحلة الحرجة ودعمهم نفسيا، وعزل الاولاد نفسيا عن وسائل التواصل الاجتماعي وكلامها السلبي عن صعوبة الامتحانات.