تلتزم المرأة بقياس ضغط الدم، فلابد من الالتزام بقياس مستويات ضغط الدم طيلة فترة الحمل، لتجنب الارتفاع المفاجئ في الضغط الذى يعرضك لتسمم الحمل.

قياس مستويات السكر، بحيث يجب متابعة مستويات السكر بالدم بشكل دورى، تجنبا للإصابة بسكرى المرأة الحامل. 

تناول المكملات الغذائية، المليئة بالفيتامينات التي يوصى بها الطبيب والتي تكون غنية بحمض الفوليك اللازم لتكوين الجنين وحمايته من التشوهات الخلقية.

ممارسة النشاط اليومى، تعتقد الأمهات خلال بداية الحمل بضرورة الجلوس خوفا على حدوث الإجهاض، إلا أنه لابد من ممارسة النشاط اليومى بحذر والذى يسهم في تنشيط الدورة الدموية لكل من المرأة الحامل والجنين.

اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على عناصر غذائية تساعدك خلال رحلة حملك خاصة الغنية بالحديد والفيتامينات التي تتواجد في الخضروات والفاكهة وتجنب الوجبات السريعة التي تكسبك مزيدا من الوزن دون فائدة صحية.