في عيد الأضحي.. 4 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحتك

خلال أيام عيد الأضحى المبارك، حذرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية الفيسبوك، من 4 أنواع من الطعام مشددة على أهمية تجنبها خلال أيام العيد للحفاظ على الصحة، وهي:

- الأطعمة المقلية.

- الأطعمة المليئة بالدهون.

- الأطعمة المليئة بالنشويات.

- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات.

وفي وقت سابق، كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية خلال منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية الفيسبوك ، بعض النصائح المهمة لتجنب الشعور بالحموضة في العيد والتي تتضمن كالتالي:

تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام حتى الامتلاء

توقف عن تناول الطعام مع أول شعور بالشبع

تجنب الاستلقاء على الظهر أو النوم بعد تناول الطعام مباشرة وانتظر ساعتين على الأقل

يمكنك شرب فنجانا من مشروب الزنجبيل بدون سكر لتقليل أعراض الحموضة وعسر الهضم

تجنب إضافة الليمون والخل على طعامك