كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية الفيسبوك، عن بعض النصائح لعلاج الإجهاد العضلي خلال أداء مناسك الحج ، وذلك في إطار منشورات الوزارة التوعوية خلال موسم الحاج والتي تمثل في التالي :

اقرا ايضا

مجموعة صيحات مكياج مشرقة لصيف 2024 (صور)

١_ استخدام الكرسي المتحرك لكبار السن وأصحاب أمراض الجهاز العضلي والعصبي


٢_ الحرص علي تبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم.

٣_ تدليك المنطقة المصابة لتخفيف الألم.

٤_ أخد المسكنات واستخدام المراهم الباسطة للعضلات «بعد استشارة الطبيب».




وفي وقت سابق، نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية ، عبر صفحتها الرسمية الفيسبوك، عن بعض الإرشادات الهامة التي يجب الالتزام بها أثناء السفر لأداء مناسك الحج للوقاية من الإصابة بالعدوي.



وأكدت الوزارة، أنه يجب أن تحمي نفسك من العدوي باتباعك الإرشادات التالية:



1_ تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر الإمكان

2- احرص على ارتداء الكمامة

3- احرص على تغطية أنفك وفمك بكوعك أو بمنديل ورقي عند السعال والعطس

4- لا تلمس عينيك أو فمك دون غسل يديك جيدًا

5- اغسل يديك باستمرار واستخدم الماء والصابون أو محلولا كحوليًا لتعقيم اليدين