يستعد طلاب الثانوية  العامة غدًا لأداء اول أيام الامتحانات، وعادة ما تكون للمذاكرة ليلة الامتحان خصوصية مختلفة عن غيرها من الأيام، حيث يشعر فيها الطالب بضيق الوقت وتعدد المهام، وهو ما يثير لديه مشاعر القلق التي تحول في الغالب دون قدرته على التركيز بشكل كافي.

حدد مصادر مراجعتك
في ليلة الامتحان احرص على تحديد مصادر المراجعة ، فلا تضع أمامك الكثير من الأوراق والكتب والمراجعات والملخصات، وحدد ما سيتم مراجعته من الكتب وما تم تلخيصه من الأوراق، ثم تبدأ بتقسيم المذاكرة ما بين جزء صعب ثم جزء عملي سواء حل مسائل أو كتابة مراجعة لاختبار فهمك
استخدم الحواس
تساهم القراءة أو الحفظ بصوت مسموع أو الكتابة بالقلم على الأوراق، من الأمور التي تساعد على تثبيت المعلومات في الذهن، حيث ان عمل اكثر من حاسة يساعد العقل على استيعابها بصورة أسرع، لذا جرب أن تقول بصوت مرتفع أو تكتب ما فهمته
لا تتوقف طويلا امام الجزء الصعب
عليك ان تعلم ان ليلة الامتحان هي ليلة تثبيت وجمع ما حصلته من معلومات طوال فترة الدراسة والمذاكرة، لذا  لا تتوقف طويلا  اذ واجتك أجزاء صعبة فذلك يضيع وقتك ويضعف قدرتك على التركيز ركز فقط فيما تم تحصيله من قبل



قسط من الراحة

أخذ قيلولة أو قسطًا من الراحة بين أوقات المذاكرة من الأمور الهامة التي تساعدك على التركيز، فعندما يرتاح العقل قليلًا فإنه يستعيد تركيزه بصورة أفضل. فاحرص ان تأخذ قيلولة لنصف ساعة حتى تبدا مرحلة جديدة في المذاكرة والمراجعة.

ممارسة الرياضة
اذا اردت السيطرة على شعورك بالقلق والتوتر فاحرص  على ممارسة بعض التمارين الرياضية قبل الذهاب للامتحانات والتى تحفزك وتزيد من تركيزك
تناول السوائل
يستحوذ الماء على 75% من دماغ الانسان، لذا فان الإكثار من تناول الماء يساعدك على زيادة القدرة على التركيز وحفظ المعلومات واسترجاعها وقت الامتحان.

تذكر الهدف
 الأمور المعنوية المحفزة للاستمرار في المذاكرة أو النجاح في أي أمر هو تذكر النتيجة النهائية، والهدف الأكبر الذي تسعى إليه من خلال مذاكرتك، وكذلك رؤية نماذج ناجحة قد تحفزك أيضًا على الاستمرارية. تذكر الفرص التي ستتاح لك إذا نجحت، وأثر هذا النجاح عليك في حياتك وعلى المحيطين بك.