للأمهات المشغولات.. 5 نصائح مفيدة للعناية بالبشرة في فصل الصيف

غالبًا ما تواجه الأمهات المشغولات تحديات عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، إذ يمكن لعوامل مثل الإجهاد والتغيرات الهرمونية وضيق الوقت أن تؤثر سلبًا على الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض للضغوطات البيئية ومتطلبات رعاية الأطفال يمكن أن يساهم في مشاكل الجلد الشائعة مثل الجفاف والبهتان والبثور.

إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة مصممة خصيصًا للأمهات المشغولات:

اقرأ أيضا:

1. نظفي بلطف:

ابدأ يومك بمنظف لطيف يزيل الأوساخ والزيوت والشوائب بشكل فعال دون تجريد حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة، وابحثي عن منظف ذو درجة حموضة متوازنة مصمم خصيصًا لنوع بشرتك، سواء كانت جافة أو دهنية أو مختلطة أو حساسة، إذ يساعد التنظيف في الصباح على إنعاش البشرة وإعدادها لليوم التالي.

2. الترطيب والحماية:

الترطيب هو المفتاح للحفاظ على حاجز صحي للبشرة ومنع فقدان الرطوبة طوال اليوم، واختاري مرطبًا خفيف الوزن مزودًا بعامل حماية من الشمس (SPF) لترطيب بشرتك وحمايتها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية في الوقت نفسه. واختاري واقيًا من الشمس واسع النطاق بعامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى، ثم ضعيه بسخاء على جميع المناطق المكشوفة من الجلد، بما في ذلك الوجه والرقبة واليدين.

3. دمج منتجات متعددة المهام:

عندما يكون الوقت محدودًا، يمكن أن تكون المنتجات متعددة المهام منقذًا للأمهات المشغولات. وابحثي عن منتجات العناية بالبشرة التي تقدم فوائد متعددة في منتج واحد، مثل المرطبات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF)، وواقيات الشمس الملونة التي توفر التغطية والحماية، والأمصال ذات خصائص مضادة للأكسدة لتفتيح وتغذية البشرة.

4. استهداف المخاوف المحددة:

قم بمعالجة المخاوف المحددة المتعلقة بالعناية بالبشرة من خلال العلاجات المستهدفة التي تقدم نتائج واضحة دون الحاجة إلى وقت وجهد إضافيين. على سبيل المثال، إذا كنتِ تعانين من الهالات السوداء أو الانتفاخ تحت العينين، فاختاري كريمًا للعين يحتوي على مكونات مثل الكافيين أو الببتيدات لتقليل التورم وتفتيح منطقة العين.

5. ممارسة الرعاية الذاتية:

بالإضافة إلى روتين ثابت للعناية بالبشرة، فإن إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية أمر ضروري للصحة العامة وصحة الجلد. وخصص وقتًا لنفسك كلما أمكن ذلك، سواء كان ذلك في حمام مريح، أو لحظات قليلة من التأمل، أو المشي السريع في الهواء الطلق.