الشعور بالوحدة
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن هناك علاقة بين وحدة النساء وما يرافقها من مشاعر التوتر والاكتئاب وارتفاع الشهية نحو تناول الأطعمة الضارة، و أن النساء اللواتي يشعرن بالوحدة ترتفع شهيتهن لتناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات

إضرابات الحيض
تحدث خلال فترة الدورة الشهرية بعض الاضربات في الهرمونات ومنها  ارتفاع هرمون البروجسترون المحفز للشهية، بينما يقل هرمون الاستروجين والذي يقلل من الشهية، وهو ما يدفع المرأة لتناول المزيد من الطعام خلال هذه الفترة.
 
فترة التبويض
التبويض هو  المدة التي تسبق نزول الدورة الشهرية  أو حدوث الحمل، وتشهد تقلبات في هرمونات المرأة تزيد من شهيتها لتناول الطعام، حيث تنخفض مستويات هرمون السيروتونين خلال التبويض، مما يزيد من شعور المرأة بالقلق والتوتر، والذي يدفع الكثيرات لتناول المزيد من الطعام ،هذا بالإضافة الى أنه خلال فترة الاباضة  تزيد حاجة المرأة لتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات  ما يدفعها لتناولها بشهية مفتوحة.

الرضاعة الطبيعية
تحدث تقلبات في مستوى هرمونات المرأة  خلال الرضاعة الطبيعية حيث يزيد مستوى هرمون" البرولاكتين" المعزز لحليب الثدي والمحفز للشهية لدى المرأة، لذا تعد فترة الرضاعة من فترات اكتساب الوزن الزائد لدى المرأة.

6 أطعمة تحميك من شحوب البشرة أثناء الرجيم