4عادات تهدد قدرتك على الانجاب. احذريها
الثلاثاء 14/مايو/2024 - 12:37 م
![عادات تحرمك من الانجاب](/upload/photo/news/9/6/800x450o/564.jpg?q=1)
عادات تحرمك من الانجاب
ولاء نبيه
قد لا تتوقع العديد من السيدات ان لبعض العادات التي تمارسها اثر على صحتها الإنجابية، حيث تكون سبب في اضعاف قدرتهن على الانجاب وقد تؤدي لإصابتها بالعقم.
وفي التقرير االتالي نرصد ابرز العادات التي تهدد صحتك الإنجابية
4عادات تهدد قدرتك على الانجاب
قلة النوم
تساهم قلة النوم إلى زيادة فرص الشعور التوتر ما يؤثر على الهرمونات، وبالتالي تسبب قلة الخصوبة عند النساء، وقد ربطت دراسة حديثة بين النوم ساعات طويلة أثناء النهار بسبب عادة السهر خلال الليل، وبين عدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية والتي تكون سبب في تأخر حدوث الحمل.
يؤدي الافراط في ممارسة التمارين الرياضية الى التاثي رلى معدلات الاباضة ما يكون له على عدم انتظام الدورة الشهرية،هو ما يؤثر على الصحة الإنجابية للمراة..
التيك واي
كشفت الأبحاث الحديثة أن تناول المرأة المستمر للأطعمة الجاهزة الغنية بالدهون المشبعة يتسبب في رفع مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، والذي يؤثر سلبًا على خصوبة المرأة ويقلل من قدرتها على الانجاب.
![](https://www.her-news.com/upload/libfiles/15/3/261.jpg)
يتسبب التدخين في العديد من المشكلات الصحية للمراة المدخنة منها ضعف التبويض والتأثير على جودة البويضات، فضلا عن إحداث بعض التشوهات في عنق الرحم، والتي تؤدي في كثير من الحالات للإصابة بسرطان عنق الرحم.
اقرا ايضا