طريقة إعداد عصير الأفوكادو المنعش بالكريمة

تزداد الحاجة إعداد العصائر الطبيعية في فصل الصيف من أجل منح الجسم الترطيب والانتعاش، لذا نقدم لكي أفضل وأسرع طريقة لإعداد عصير الأفوكادو بالكريمة المنعش واللذيذ.

مقادير عصير الأفوكادو بالكريمة

- ثمرة أفوكادو متوسّطة الحجم.

- ثلاث ملاعق من العسل.

- القليل من مكعبات الثلج.

- مكسرات حسب الرغبة.

طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالكريمة

- اخفقي الكريمة وضعيها في الثلاجة لحين تحضير العصير.

- قشري حبّة الأفوكادو وقطعيها، ثمّ ضعيها في الخلاط الكهربائي.

- ضعي العسل في كوب الحليب قبل إضافته إلى الخليط لتفادي التصاقه بقاع الخلاط.

- اسكبي الحليب المذاب فيه العسل في الخلاط وأضيفي مكعّبات الثلج.

- امزجي المكونات جيدا حتى تحصلي على عصير كريمي.

طريقة تقديم عصير الأفوكادو بالكريمة

- احضري أكواب التقديم اسكبي العصير فيها مع ملاحظة أن طبيعة عصير الأفوكادو كثيفة فعلى من يرغب بتخفيفها يقوم بزيادة كمية مكعبات الثلج أثناء الخلط.

- بعد سكب العصير في الأكواب، اخرجي القشطة من الفريزر، ويتمّ تزيين وجه الكاسات بها، وترشّ فوقها المكسرات.

خطوات تحضير عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل

1. قشري وافرمي الأفوكادو وضعيه في خلاط الطعام.

2. أضيفي القشطة والعسل وعصير الليمون إلى الخلاط.

3. اخفقي المكونات جيدًا حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.

4. إذا كنت تفضلين تناول العصير باردًا، يمكنك إضافة مكعبات الثلج إلى الخلاط واخلطيها مع المزيج.

5. صبي عصير الأفوكادو في أكواب التقديم وزيّنيه بشرائح من الأفوكادو أو قطع صغيرة من الفاكهة.

فوائد الأفوكادو

ومن جهة أخرى، يعتبر الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، بالإضافة إلى فوائده الكبيرة للبشرة والشعر.

كما يمكن تناول عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل أو باللبن أو بالكريمة المخفوقة وبأي نكهة تحبيها عزيزتي القارئة، كوجبة خفيفة صحية أو كمشروب منعش في أوقات الحر.