فوائد بذور الفجل السحرية لبشرة صافية ونضرة

بذور الفجل لها العديد من الفوائد الجمالية للبشرة، حيث تعتبر مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تساهم في تحسين صحة البشرة.

وفى هذا الإطار تقدم لكي" هير نيوز" فوائد بذور الفجل للبشرة وكيفية إستخدامها .

   الفجل

الفجل عبارة عن نوع من الخضروات الجذرية ذات اللون الفاتح والمذاق الحار، وتختلف في الشكل من قصيرة ومستديرة إلى طويلة ورفيعة، ويمكن أن يكون لون القشرة الخارجية للفجل أحمر، أسود،  أبيض، أصفر، وردي أو بنفسجي.

 الفجل غني بالعناصر الغذائية بما في ذلك البوتاسيوم، الكالسيوم، الصوديوم وفيتامين C، كما أنه يحتوي على الثيامين، النياسين، الريبوفلافين، الفولات، الفيتامينات B6 و A و K، بالإضافة إلى الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور والزنك.

يمكن أن تستفيد النساء اللواتي يتبعن الحميات بشكل كبير من الفجل، لأنه منخفض السعرات الحرارية، الكوليسترول والدهون ولكنه غني بالفيتامينات، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، حتى أنه يساعد في مواجهة مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي ويمكن تناوله في شكله الخام أو المطبوخ أو في السلطة أو حتى كمقبلات، وكونه غنياً بفيتامين C (نصف كوب من الفجل يمنحك 14 في المائة من احتياجاتك اليومية) يجعله مزيلاً جيداً للسموم.

تحتوي أوراق نبات الفجل في الواقع على فيتامين C، البروتين والكالسيوم أكثر من جذورها، ولطالما تم استخدامها لعلاج اضطرابات الكلى، الجلد، محاربة السرطان وحتى لتسكين لدغات الحشرات.

كما يعتبر الفجل أيضاً مصدراً جيداً للحديد، الكالسيوم والصوديوم، ويساعد عصير الفجل في علاج الشعور بالحرقان أثناء التهابات المسالك البولية أو المثانة، حيث أنه منظف ممتاز للكلى، والفجل فعال في علاج الاضطرابات الجلدية مثل الطفح الجلدي وجفاف الجلد.

فوائد بذور الفجل للبشرة

لبذور الفجل فوائد رائعة للبشرة، وتشمل:

•    تبيض البشرة بشكل ملحوظ وسريع.

•    تساعد على التخلص من البقع الداكنة والغامقة.

•    تخفي النمش وتزيل آثاره.

•    يخفف من مشكلة حب الشباب.

•    يجعل البشرة أكثر طراوة.

قومي بعصر الفجل، ومن ثم صفيه، بعدها طبقيه على وجهك، اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.

قومي بتقشير الفجل، ثم اطحني القشر لتحصلي على معجون ناعم للغاية، بعدها طبقيه على وجهك ورقبتك، اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ هذا الخليط يزيد من نعومة وطراوة البشرة.

خذي عصير الفجل الطازج وضعيه على وجهك بحركات دائرية لطيفة، وبعد أن يجف وتمتصه بشرتك بالكامل اغسليها بالماء الدافئ ثم بالماء البارد، وكرري العلاج يومياً لتحصلي على النتائج المطلوبة.

ضعي الفجل المبشور على وجهك لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد كرري الطريقة مرتين في الأسبوع لضمان الحصول على بشرة نظيفة.

اخلطي عصير الفجل الطازج مع القليل من زيت الزيتون، وضعيه على وجهك النظيف مع التدليك بلطف، وبعد مرور 30 دقيقة اشطفيه بالماء الدافئ فالبارد، هذا يساعد في السيطرة على الجفاف والطفح الجلدي والشقوق.

اقرأ أيضا..

فوائد ماسك البابونيج المدهشة لتفتيح ونضارة البشرة