لا يفضل تناول الكعك والبسكوت أثناء لشعور بالجوع، لان ذلك يزيد من الكمية التي يتم تناولها ما قد يسبب مشكلات في الهضم ،فضلاً عن زيادة الوزن نظرًا لغناها بالدهون ، لذا يفضل تناولها الوجبات.


ايساعد  تناول الخضروات والفواكه  في الحد من مشكلات الهضم بعد تناول مخبوزات العيد حيث تحتوى على ألياف تساعد على تقليل تركيز وتأثير الدهون التي تدخل الجسم.
الحرص على ممارسة الرياضة لا سيما رياضة المشي لتمكن من زيادة حرق الدهون الناجمة عن تناول الكعك.